学员：董健萍（恬淡虚无）
大概6、7年前孩子降临到我的生活时开始接触中医，记得最早是买了一本中医儿童食疗的书，每当孩子不思饮食或感冒或扁桃体发炎之类的小问题，第一时间便是翻开书对照着抓方，或煲汤或熬粥，神奇的是竟然还几乎屡试不爽，于是在孩子3、4岁便萌生了业余系统学习中医的念头。
不过生性天资愚钝，加上孩子、工作原因却也并没有在学习上下狠功夫，因此即便学习了那么多年，可真正掌握的中医技能屈指可数，更不敢说开方用药，但至少对自己和孩子的身体状况了解七、八成，每有不舒服不至于一无所知地往医院赶，下面把我应对我孩子发烧的处理记录下来。
只要发烧不管度数多少，首先给孩子用藿香正气水（药店里最普通的那种）沾棉球敷在肚脐眼（神阙）上，用胶布或创口贴固定，大概半小时到一个小时，孩子基本能发汗退烧（中医汗法）；此法我给孩子用基本没有不凑效的，唯一只有一次是反复高烧39度多，到医院查血常规是病毒感染。
退烧后同时查看孩子喉咙和舌苔：肺为上盖，孩子外感风寒之邪发烧很多时候都喉咙发炎（大人也一样，所以感冒上医院西医都会查看喉咙）。舌苔：白苔提示受寒（多伴流清鼻涕），喝红糖姜水、睡前艾叶水泡脚即可轻易处理；黄苔提示内热盛（流脓鼻涕）；但我观察发现孩子一旦喉咙发炎发烧，其舌苔绝不会是单一白或黄苔，而是又白又黄，苔质腻。我的理解是孩子积滞受寒，成因为大人给孩子吃得太多，孩子运动不足消化不了，导致过多能量积聚在体内，只要稍感风寒，疾病立即爆发。
此时，若孩子不再发烧，精神状态良好，我一般不上医院，以食疗为主加吃成药和穴位按摩来巩固。
食疗（一家老少皆宜）：1.鲜橄榄煲、南北杏瘦肉汤（利咽，生橄榄10-15个拍裂，南北杏15克+-，瘦肉适量，武火烧开再文火煲1～1.5小时）；2.青皮鸭蛋黄花菜汤（利咽，清肝。黄花菜一抓，蜜枣1到2个，青皮鸭蛋一枚，鸭蛋洗干净连壳先褒半小时之后去壳再煲半小时）；3.谷芽麦芽猪横脷汤（谷芽麦芽各20克+-，山楂10克+-，鸡内金6克+-，猪胰脏一条，蜜枣1～2枚，还可再加准山30+-以增加健脾之效）；4.猪肚汤（淮山、茨实、莲子、百合、茯苓按人数灵活加减，武火烧开再文火煲1.5～2小时，非常可口孩子特别喜欢吃猪肚）。
中成药：我觉得最好用的是小儿柴桂退热颗粒，清内热助退烧。
按摩：用牙签或指甲在孩子入睡后刺激少商、商阳穴、四缝，以利咽、通便、消积（肺与大肠相表里，通便助清肺热）；捏脊，早上起床或睡前捏，膀胱经可谓人体一身之藩篱，一个大院子篱笆修结实了，外邪就不容易入侵了。
总得来说，对于育儿保健，我认为主要有几个重点：1.保证孩子能量摄入的同时，一定多运动，把能量转化成长身体所需的营养，这样孩子自然吃得香、睡得好；2.常捏脊，给孩子修好这道身体篱笆，只要坚持半年到一年，孩子体质就可以有比较大改善了；3.春、秋、冬季睡前泡脚（跟孩子一起泡，边泡边讲故事，孩子就愿意了），即使不加艾叶，坚持泡脚发微汗也是保健驱寒的好办法。
现代父母稍学些中医常识，平常多细心观察，一有苗头即将病邪消灭在萌芽，切莫待病邪深入里时，却只知道匆忙带孩子去吊药水，孩子受罪啊！
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