需要呵护的女子｜痛经

?痛经

病因病机

　　寒气湿邪风寒内伏，阻滞冲任之脉气血在经期或经行前后的生理变化，胞宫气血运行不畅，“不通则痛”。精血亏虚，胞宫失于濡养，“不荣则痛”。

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辩证论治

气滞血瘀证

　　经期或经期小腹胀痛拒按，胸胁，乳房胀痛，经行不畅，经色紫暗有块，块下痛减，舌紫暗或有瘀点，脉弦或弦涩有力。

治宜：理气行滞，温经通阳，化瘀止痛。

方用：通阳汤、化瘀汤加减。

气血虚弱证

　　经期或经后小腹隐痛，喜按，月经量少，色淡质稀，神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白，舌淡，苔薄，脉细弱。

治宜：补气养血，调经止痛。

方用：八珍粉合女宝丸加减。

阳虚虚寒证

　　经期前后小腹冷痛，隐痛，喜按，月经量少，得热则舒，色淡质淡稀，腰酸腿软，小便清长，面色晦暗，舌淡白，苔薄，脉沉细。

治宜：温经扶阳，补肾暖宫，养血止痛。

方用：扶阳汤、坤宝加减。

痛经的基础方
通阳汤和坤宝

小贴士

通阳汤：以气一元论圆运动为根本。以中气为轴。通过调理脾胃中焦之气。升发肝气，宣降肺气，带动一气周流。从而起到调养全身气血与经脉的作用！土长生万物。中气足，生机足。此为养生治病之基础。

坤宝：健运脾土中辅以温阳助肾之草苁蓉等。使之水土合德。一身皆治。

药膳食疗调养：玫瑰四物汤、草苁蓉汤、当归生姜羊肉汤，八珍粉

经络疗法：艾灸针灸按摩 三阴交，足三里，关元，中脘，阴廉。

外治法：暖宫调经扶阳包。配方：小茴香，川芎，吴茱萸，山花椒等。

打细粉末做成药包热敷：腰部关元，气海，肚脐处及后腰命门，腰阳关。

关元穴

关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

药茶调理：玫瑰四物茶、养肝茶(可点击阅读原文了解详情）

膏方调理：温经膏、养元膏

玫瑰四物

调经止痛、养血舒筋、滋润肌肤、养颜防衰、抗疲劳

（详情请点击阅读原文）

药浴养生方：通经活血扶阳养生方（无病亦可用）

艾叶，夜交藤，桂枝，益母草，淫羊藿等，煮水泡浴。

饮食须特别注意：忌生冷，冰冻，海鲜，咸鱼，肥腻，甜品，多吃核桃仁、松子仁、莲子、山药、小米、小麦、十谷米粥、草苁蓉汤、五指毛桃汤等。

保持心情舒畅，平和，多找好处聚阳气，多晒太阳。常做大自然养生经络操、瑜伽、八段锦、慢跑等。