今天之所以写这篇文章,是因为前几天小编老家的房子要出租,但是后来因为一些小事最终没和房客谈拢。然后,我爱人当晚竟一夜没睡。次日早晨梳头上班时,发现自己掉了比一元硬币还大一圈的头发。
气血不足,甚至平常就有贫血;
皮肤干燥;
睡眠障碍;
心理负担重,过于敏感;
过度节食减肥;
面色淡白无血色或萎黄、暗黄不华;
女性则同时伴有月经后错或闭经,或经量少。
是的,以上这些表现实际就是气血不足、血虚的表现。中医认为“发为血余”,可见人的头发的润泽离不开血的润泽,所以头发的枯燥、不泽、脱落跟血的关系密切。正如,树木得水滋养则枝叶生长旺盛,风吹日晒都不会影响树的健康。但如果水少了,树得不到水的滋养就会开始变得枯黄,再遇到风雨树叶就落下来了。所以,脱发更准确的说是血不足的问题,而不是肾虚的问题。这时应该用四物汤、八珍汤、当归养血汤等来养血才能解决脱发的问题。
同时过重的心理负担,不会自我释放压力也会影响头发的健康。工作或生活中太过要强,以致于使自己时常出于一个异常紧张的状态。正如,本文开头提到的情况一样,一夜不眠便可令头发脱落,可见精神因素的影响有多大。
除此之外,还有一个原因在《黄帝内经·素问·上古天真论》中写到:“女子……五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”意思是说,女性到了三十五岁的时候,阳明经脉就开始衰弱了,并且出现面色不华,头发脱落的情况。阳明,指的就是足阳明胃经,在这里指脾胃之气开始衰弱。
注意一日三餐规律饮食,注意饮食营养丰富而易消化,保护脾胃;
学会放松心情,杜绝过度紧张;
保证充分睡眠,每天7-8小时睡眠,不熬夜;
常吃黑芝麻、核桃、枸杞、黑豆、大枣、山药、党参,可益气养血润燥,悦颜色,乌须发;
常点按或艾灸足三里,尤其35岁以上的女性。
药物治疗上,宋代陈言撰写的《三因极一病证方论》中有一方名为神应养真丹,被历代医家所推崇,也常被应用于血虚脱发的治疗。明代《外科正宗》中这样记载:“油风乃血虚不能随气荣养肌肤,故毛发根空,脱落成片,皮肤光亮,痒如虫行,此皆风热乘虚攻注而然。治当神应养真丹服之。神应养真丹由当归、熟地、白芍、川芎、天麻、羌活、木瓜、菟丝子组成,前人取上药各等分,炼蜜为丸,如鸡子黄大。
神应养真丹养血祛风,显然是治本的方法。同时,还可以配合梅花针局部扣刺或生姜局部涂擦,可促进头发的再生。由此可见,人的气血对人的健康至关重要。而在女性美容和面部常见问题中,气血则更显重要。所以,不熬夜、少操心、不节食,保护好自己的脾胃和气血才是健康和美丽的前提。而这些事情其实怎么做真的取决于你自己的选择。
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