失眠症吧，辛苦了五个工作日，在双休日的早晨，我们多么渴望一觉睡到日三竿呀。可是很多人却无缘享受这种生物本能，不是辗转反侧，就是噩梦缠绵。有的人眠浅易醒，有的人睡得不解乏。无眠之煎熬，是痛苦而可怕的。
但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定，中药常用天王补心，但都难除病根。最后只好默数绵羊，守星望月，好不凄苦。其实，我们有非常简单的睡眠秘招。
那就是在临睡时，找六个真空罐，一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴。剩下四个罐，都拔在任意一侧大腿的正面（胃经），均匀排列。
拔上十分钟，然后您再睡觉，便觉心里分外的平和。
这是因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量，使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供氧。造成“胃不和而寝不安”。
所以大家这回清楚了，睡的质量不好的主要原因之一是在肠胃。
这是我们一般人做梦也想不到的。有人马上会说，失眠有的是心里的问题，有的是神经衰弱，不光是胃肠问题，您说的没错，颈椎病也会造成失眠，冠心病也会半夜坐起，但这里只是想告诉您一个治病求本的思考方法。
只求得您能够实用，不是为了专家的审评，逻辑混乱的地方，您心里有数就行了。
注：这是一位好心的网友法布施分享过来的一则精彩经验。
好像超乎很多人想象，但却不违背经典道理，《黄帝内经》讲，胃不和者卧不安。
确实现在有好多因为夜饭过饱，或吃了宵夜后，胃肠兴奋，心脑发热，像陀螺那样停不下来，没法安睡，用这招胃经拔罐法，确实可以引气下行。
同时在气海穴上拔罐，不过就是加强引气下行，纳气归田的作用，如果夜幕降临后，手机电脑还没有降下来，你用这招不过就是在折腾身体而已。
当然根源还是要夜饭七分饱。
而在用药思路上，我们也会常用到温胆汤治疗失眠，病人舌红苔黄腻，脉中焦偏大带数的，这种失眠都是要先降其胃肠，胃肠是人体最大的降机。
胃肠降则心气下达，神安气定，当然失眠有好多原因，不独是胃肠方面的问题，但大家要看到胃肠确实在百病变化里头起到重要影响，不然孙思邈不会讲，万病横生，年命横夭，皆由饮食之患。
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奇文共欣赏，疑义相与析。
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