失眠症吧,辛苦了五个工作日,在双休日的早晨,我们多么渴望一觉睡到日三竿呀。可是很多人却无缘享受这种生物本能,不是辗转反侧,就是噩梦缠绵。有的人眠浅易醒,有的人睡得不解乏。无眠之煎熬,是痛苦而可怕的。
但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定,中药常用天王补心,但都难除病根。最后只好默数绵羊,守星望月,好不凄苦。其实,我们有非常简单的睡眠秘招。
那就是在临睡时,找六个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴。剩下四个罐,都拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列。
拔上十分钟,然后您再睡觉,便觉心里分外的平和。
这是因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量,使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积,令肝脏负担加重,进而影响心脑供氧。造成“胃不和而寝不安”。
所以大家这回清楚了,睡的质量不好的主要原因之一是在肠胃。
这是我们一般人做梦也想不到的。有人马上会说,失眠有的是心里的问题,有的是神经衰弱,不光是胃肠问题,您说的没错,颈椎病也会造成失眠,冠心病也会半夜坐起,但这里只是想告诉您一个治病求本的思考方法。
只求得您能够实用,不是为了专家的审评,逻辑混乱的地方,您心里有数就行了。
注:这是一位好心的网友法布施分享过来的一则精彩经验。
好像超乎很多人想象,但却不违背经典道理,《黄帝内经》讲,胃不和者卧不安。
确实现在有好多因为夜饭过饱,或吃了宵夜后,胃肠兴奋,心脑发热,像陀螺那样停不下来,没法安睡,用这招胃经拔罐法,确实可以引气下行。
同时在气海穴上拔罐,不过就是加强引气下行,纳气归田的作用,如果夜幕降临后,手机电脑还没有降下来,你用这招不过就是在折腾身体而已。
当然根源还是要夜饭七分饱。
而在用药思路上,我们也会常用到温胆汤治疗失眠,病人舌红苔黄腻,脉中焦偏大带数的,这种失眠都是要先降其胃肠,胃肠是人体最大的降机。
胃肠降则心气下达,神安气定,当然失眠有好多原因,不独是胃肠方面的问题,但大家要看到胃肠确实在百病变化里头起到重要影响,不然孙思邈不会讲,万病横生,年命横夭,皆由饮食之患。
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奇文共欣赏,疑义相与析。
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