谎言的四月，害羞的春菇凉终于脱下了秋裤...
少秋裤的约束，更加奔放自由。4月2日进入二运，风火相加，天气会迅速回暖，摆脱倒春寒的困扰，体内的那股热情应该慢慢地燃烧成为一团烈火，暖温全身。
但别忘了，这段时间还在二之气管辖下，主气少阴君火，客气太阴湿土，层层湿气笼罩不散，火欲发不能发，容易闷在里头，郁热在里。
不少朋友人体内的能量，跟不上天地节奏，体内的升发之气有些不受控制，开始波动，不稳定。
如果火气郁在上焦，容易表现为咽喉肿痛，扁桃体发炎，感冒，咳嗽，严重的可能出现肺炎。湿气太重又容易阻滞在中焦，出现胃肠道的毛病，呕吐，腹泻，慢性胃炎等...
所以立夏前的春日里，应该以疏肝，散郁，除湿为主。
关节是身体气机运转的关卡，枢纽，气机容易瘀堵在这些地方。
艾灸可以将这条通路打开，气机就容易转动起来，又因是整个膝盖地灸，覆盖了足的阴经和阳经，一阴一阳，一升一降都在调节。
●操作要点（以膝关节为例）：
用两个艾条，以膝盖两侧为圆点，顺时针画圈，画圈大小以覆盖整个膝盖为度，速度缓慢。一天灸一侧（第一天灸左边，第二天灸右边，第三天灸左边...）即可。
同时艾灸期间要保持心静的状态，不建议一边艾灸，一边看电视/听音乐/看视频...
注意：这是日常的调养，如果已经出现病症应及时就诊，或在专业医师指导下操作，以免拖延病情。
还在发呆？春菇凉都把裤子脱了，快带她去山野里闯荡，体验自然的气息，舒活筋骨，出出汗，让阳气充分生发出来，同时还就能战胜湿气哟。
湿气重，肿么办？下期深入讲讲...
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