幼儿何时开始增加辅食更靠谱?
关于这个问题,《千金要方》云:“儿早哺者,儿不胜谷气,令生病,头面身体喜生疮,愈而复发,令儿尪弱难养。”如果过早为幼儿添加辅食,会伤胃,瘦弱难养,还会得皮肤病,反复发作。
那什么时候可以开始呢?《阎氏小儿方论》云:“半岁以后,宜煎陈米稀粥,取粥面时时与之,十月以后,渐与稠粥烂饭,以助中气,自然易养少病。唯忌生冷油腻荤茹甜物。”
备注:①这里“陈米”,也叫陈仓米,不是指长霉变的大米,而是带壳稻米妥善保管,三年后脱壳,南方的某些超市还能找到。这时米的油性和寒性会大大下降,不伤孩子脾胃。②“粥面”即粥上面的那层粥油、汤水,不带粥粒的。用这个一点点给孩子吃。③“茹”这里指不清洁的饮食。
关于小儿养护,不仅我国古代医家有诸多论述,就连西方学者也有很多类似的经验。
1946年版的《斯波克育儿经》里提到:“妈妈喝了牛奶,有些牛奶蛋白就会进入乳房,给婴儿胃黏膜造成刺激。”(牛乳和妈妈的奶水成分不一样)。或者其他食物也可能会产生类似的结果。所以,妈妈要观察,如果吃了什么东西之后哺乳,孩子不舒服,几次都如此的话,妈妈就要暂时避免吃这类食物。
斯波克先生还说:“我不赞成孩子在2岁以后还吃奶制品。”
当然,我比斯波克先生更加宽容。我不赞成孩子在3岁以后还吃奶制品。(这里特指母乳以外的奶制品。)我有理论依据。那么,孩子应该什么时间断配方奶和鲜奶呢?
我们要看人体发育规律,什么时候小朋友开始长乳牙呢?一般来讲第4~10个月开始萌发第一颗乳牙。什么时候长齐所有乳牙呢?第20~30个月里长齐所有乳牙。长乳牙的目的是什么呢?是以固态蛋白来替代液态蛋白对不对?这是长乳牙的根本目的。要不然长乳牙干嘛呢?终身服奶长牙干什么?咬人么?!
所以是生理状态决定了施以母乳、配方奶、和断奶的时间。所以断母乳的时间要在妈妈来月经之后三个月内。断其他奶制品的时间要掌握在第24~36个月。为什么和乳牙的生长完成错开了几个月呢?因为孩子的咀嚼是需要学习的。没有谁刚长好牙就会好好咀嚼的。学习的老师是谁呢?是父母。所以在这个期间父母在饮食的时候一定不要回避孩子,让他逐渐学会怎么样去咀嚼。
以上主要是关于断奶的问题。
预告:下一期我们关于婴幼儿不同时期饮奶的量、添加辅食的时间和次序来进行详细的分析,敬请期待。
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