西瓜「海吃盛筵」开始啦!
鲁迅先生也去了。
忽然,
有人喊他:「迅哥儿……!」
啊,鲁迅兴奋地抓住他——
可是,多年未见的闰土呢?
疾病缠身的他,被「西瓜保安」拦住了。
为什么?
做个安静的「吃瓜群众」有那么难吗?
在说这些问题之前,得先了解西瓜是什么。
天哪,吃了几百年的西瓜,还要你来教?!
西瓜,在古时,因自西域而来,便名为「西瓜」,又因其性寒而名「寒瓜」。《本经逢原》写道:它「能引心包之热,从小肠、膀胱下泄;能解太阳、阳明中渴及热病大渴」,所以,才能成为和空调比肩的消暑圣品吧。
但,有的吃货立马表示不服!
为什么我们吃了西瓜会上火?
口腔溃疡、嗓子疼、便秘……一堆问题说来就来了。
这得解释一下。西瓜特别利尿,尿多了以后,出的比入的多,伤到津液,可以出现阴虚火旺的症状,所以有一些人就会「上火」。
其次,西瓜的部位不同,性味也不同。
各级吃货都注意过来!
提纲挈领地说,就是在寒性方面,红瓤<><>。
红瓤属阳,给人一种很热烈的视觉感受,因为汁液多,水分多,突出贡献在于生津止渴和利尿,它的实际清热作用是比较弱的,我相信初级吃货一般也只吃红瓤吧。
介于绿皮和红瓤之间的白色果皮,倒是给人一种清清爽爽的感觉。吃西瓜上火的人,不妨多啃几口白色果皮,也可能就不上火了。有些中级吃货会以西瓜白色果皮做菜,一般洗净后,切成片或条状,加上食盐、白糖、香醋等调料,凉拌即可。也可炒食,或煮汤。
最外面的绿皮叫西瓜翠衣,味道比较苦,苦寒加在一起,甚至在中药学里也被列为了清热药。入药凉惊涤暑,就是比瓜瓤消暑功效更惊人的意思。高级吃货可以将绿皮洗净,切成细丝,煮水喝。也可以切丝晒干备用。需要时,取30克开水冲泡,代茶饮,很方便。
关于吃,你以为我只知道这些吗?怪瞧不起人的!
西瓜其他部分也厉害得很呢。比如我最喜欢嗑瓜子,那是熟西瓜子,而生吃瓜子具有化痰涤垢,下气清营的功效,所以吃西瓜懒吐瓜子的小吃货们,以后师出有名,倒是可以理直气壮了。
还有大家熟知的西瓜霜,就是利用西瓜和芒硝经加工析出的白霜样的结晶,可以清热泻火,消肿止痛,对一些由机体火毒引起的咽喉肿痛,口舌生疮具有不错的功效。此前我们还介绍过的孕妇可用西瓜霜止蚊子肿痛。(使劲戳?中医防蚊:内调 + 外浴,我带妻儿退出「蚊子圈」!)
谁无缘加入「吃瓜群众」?
吃货守则第一条,就是对食物,要有正确的打开方式。
西瓜虽好,但未必人人适宜。李时珍称西瓜为「寒瓜」,它又带着这么大的水气,自然不适合那些平素脾胃虚寒水湿重的小伙伴,哪怕是在暑热为主的仲夏,也要节制,否则就是「口腹之祸」了。
即使是比较健康的常人,吃西瓜过多也会积寒助湿,产生包括腹胀、腹泻在内的多种胃肠道疾病,尤其是到了入秋之后更易发病。所以,西瓜虽好,可不要贪吃哦。
还有些人,是不宜多吃,甚至是根本不适合吃西瓜的。
感 冒 初 期
不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,同时,在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。这就是中医所讲的「闭门留寇」,关起门来,反而把邪气留于体内。
口 腔 溃 疡 病 人
口腔溃疡属于阴虚内热的。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
产 妇 和 脾 胃 功 能 较 差 的 人 群
产妇的体质比较虚弱,多吃西瓜会过寒,而损脾胃。我们人体的脾胃就像一口锅炉,过多的寒凉就像放入一支冰棍,使得锅炉中的东西总是不能煮熟,从而损伤了脾胃的正常运化功能。
糖 尿 病 人
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
肾 功 能 不 全 者
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
爱瓜之人,近日读《红楼梦》,
忽然有些神游,
宝玉掀帘一迈步进去,就见宝钗
唇不点而红
眉不画而翠
真真是一块好瓜
看得馋了,吃瓜去,再聊吧!
文 | 麦冬先生
编 | 半夏小姐
图 | 警伊姑娘
还想看
请戳下方
温馨提示
你觉得西瓜怎么吃,最好吃?
本文所涉及药物、处方均请在医师指导下使用
联系客服