醉酒、消化不良、肚撑腹胀……
用吗丁啉?
no no no
你只需轻轻踩一脚。
咦?到底是怎么回事?
中医在日常生活中处处流露着奥妙。
来,看一看今日林杰老师提供了什么妙招。
范哥:经常待在林杰医师身边的一位义工
蒙蒙:林杰医师的学生
清晨,范哥像往常一样给林杰老师送饭过来。
林杰老师:小范,今天气温不高呀,你头上怎么出了这么多汗?
范哥:可能是酒喝多了,昨晚上朋友庆祝生日。
林杰老师:自己没开车吧?
范哥:没有,昨晚来回都是打车。只是现在我感觉肚子胀得难受,而且头晕晕乎的。
林杰老师:这样啊,我来帮你解决问题。就在你脚背踩一脚好不好?来、来,你站在这里。
(范哥走过来,林杰老师脱了鞋,把脚搁在范哥的脚背上。学生们闻讯都好奇地围了过来。)
蒙蒙:踩一脚就能解酒?
林杰老师:脚背这里有两个穴位,都是胃足阳明之脉上的,这里是内庭穴,旁边的是陷谷穴,假如喝醉酒了,刺激这两个地方,感觉就会好很多。来,小范,你感觉一下,头马上就清醒。
(“咔”的一声——林杰老师轻轻地踩了一下小范的脚背,听得见脆脆的弹响声。)
范哥惊奇叫道:咦!真的好多了!
林杰老师:这样一下,气就流通了,原来在阳明经中被郁住的那一部分气就降下来了,现在你的头就感觉清醒了吧?
范哥:啊,清醒得太多了!
林杰老师:那么,再踩一脚,好不好?one two three,OK !没问题啦!小范,你也可借此机会学习踩脚这一招——内庭穴和陷谷穴,不仅可以解酒,许多人吃完饭肚子撑胀得不得了,踩一脚就好啦!
(林杰老师接着踩了范哥的另一只脚。)
范哥:啊,现在我感觉好轻松哦!整个人仿佛都透气啦,眼睛特别亮!
林杰老师:嗯,非常好,这个方法很值得推荐给大家。前天我妹妹到我这里,那时她刚刚用过晚餐,肚子胀得特别难受,我轻轻地踩了一下她的脚背,她马上惊喜地叫出声说“哇哦!好有效!”胀满当时就完全消失。这招简单易学、好操作,疗效又显著,对醉酒、消化不良、肚撑腹胀都管用。
蒙蒙:有意思。
林杰老师:踩一脚就能治病,是不是既有用又好玩?对了,你们找一下“内庭穴”和“陷谷穴”的位置。
蒙蒙:穴位就在脚背上,二、三脚趾中间这个缝隙的凹陷处。这个用手揉行吗?
林杰老师:手揉也行,但手揉的力量就不如踩一脚。踩一脚时巧妙利用了你的体重。操作时,术者的动作中含有下压的力、旋转的力以及顿挫的力,虽然只是轻松踩一下,但是集合了踩、旋、顿三种技法,这三种劲力浑然一体,瞬间表达在穴位上,所以阳明经的气一下子就被调动了。
蒙蒙:噢,原来喝醉酒后头不清醒是阳明经的气下不来。
林杰老师:对!足三阳经的走向是从头走足,酒后气血蒸腾,阳明经中升降失调,浊气盘旋于头部。而头为清明之府,受不了浊气的蒙闭,所以让人感觉困重、头晕。在脚背穴位这一刺激,经气发动,浊气顺势下降,犹如水之顺流而下,势如破竹,所以阴霾尽散。
蒙蒙:哇哦,太棒啦!内庭陷谷踩一脚,醉酒腹胀全没了(liao)!怎么样,范哥?
范哥:整个人很轻松呀,感觉整个脑袋空了一样!
中医生活小妙招——
内庭陷谷踩一脚,醉酒腹胀全没了(liao)
方法要领:
术者把脚后跟搁在对方脚背上的二三脚趾之间的凹陷处,术者身体重心放在对方脚上,充分考虑对方的承受能力,踩、旋、顿三种合力一起踩一下,“啪嗒”一声就完成了。
原理:
当内庭穴和陷谷穴被踩到时,局部的温度、压力和空间都发生改变,穴位处的肌肉、神经、血管等组织都因此做出调整,这时经络的分布和经气的流动也随之调整。
内庭穴和陷谷穴隶属胃足阳明之脉,喝醉酒后头晕是阳明经气郁滞于头部,而消化不良引起的肚胀是阳明气血暂停在腹部。这样踩一脚能瞬间引导阳明经的气血流通,所以效果立竿见影。
素材听打:李冰
编辑:蒙蒙
整理校对:林杰
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