身为一个中医大夫,在任何场合,都有被人问及吃点什么有益健康的可能。提此类问题的人,一般都非常注重食疗保健。可是令他们困惑的是,吃的那么注意,效果却并不理想,甚至感觉到,身体对不住他们长年累月的辛勤付出!
这种情况非常普遍。
那么大家想过没有,吃得貌似这么“合理”有“质量”,效果却不如意,这是为什么?
是身体的消化吸收功能差?还是所谓的虚不受补?
这两种原因,都有可能导致山珍海味吃下去如泥牛入海踪影全无的结局,但是都不是普遍的原因。
我们今天就说说,为什么吃了好东西却没有好结果的真正原因。
药书上写的:山药可以补脾,大枣可以补血,枸杞子可以补肾。
然后网络上又把这种知识转化为健康短文广泛流传,导致这几样东西成了最普遍的养生保健食品。
但奇怪的是,有些人天天用枸杞子泡水,身体却没有反应,肾也没见越来越强,这怎么解释?
是中药效果慢还是枸杞子的品质不够?
汽车没油跑不动,加足了油,踩油门才管用,说明油是动力的来源,那么——是不是油加的越多,汽车就跑得越快呢?
显然不是,快慢是与油的燃烧率和功率输出等有关,这是另一个重要的环节。
人体也是这个道理也有这个环节。食物可以提供能量,但不是吃得越多,你获得的能量就越多,在下一个阶段,还有身体本身的运化规律。
吃一碗米饭长一份劲,不见得吃十碗米饭就能长十分劲,那样的话,奥运会比赛直接比饭量就得了。
假如是饱上加饱,吃一碗饭下去身体并不会有什么特别的感觉,这就和给汽车加油是一个道理,没有的时候一桶油那是及时雨,身体对能量的分配和使用是智能的,不会因为你给的多,它吸收的就多。
吃了那么多好东西,却如泥牛入海,是因为,身体有自我筛取和保护功能,需要的他吸收,发挥出了药性书上写的作用,不需要的他排掉,不让它产生负伤害,实在排不掉,就在自己体内通过脏腑之间的太极拳,将其化解掉,但是增加了五脏的工作量,时间久了就会累出病来。
因此不是说营养品就对身体有利,同样可以对身体有害,山药、红枣、鸡蛋都是如此。
食物五行特性要和人体五脏需求对上,才是有益的,所以中医里面用五行归纳万物之性,就是为了便于使用。
这就是人体的运化功能之一——纠偏,把不需要排出去,把需要的留下来使用。
为什么对症的药吃了立竿见影,而不太对症的药长年累月的吃,不见好也没见多坏,按道理不对症就是毒药啊,那是因为:身体会主动地排斥不适当药物,或者在五脏代谢中尽可能的消除其负面影响。所以药物会影响五脏功能,原理也是如此。
其实不对症的药物或身体不需要的食物种类,长期服用是有坏处的,只是因为身体有抵抗机制,或排除或消解,或者是症状演变后而出现,当事人疏于观察而已。
如果人体把所给与的不加甄别的全部使用,那样的话,人的体型和模样,不知会有多么卡通呢。
(笑)
汽油加多了超出了油缸的容量,只不过是洒出来,食物给多了,却破坏了就人体的生理平衡,所以食物给的适当是药,给的不适当则是毒。
网上说枸杞子泡水喝可以补益肾精壮阳,这个作用有没有?真的可以有。
假如你确实是肾阴不足,用枸杞子煮水喝下去,身体的疲劳不适,甚至会瞬间改善,那种雪中送炭的感觉,会令你惊奇不已!
可是如果身体没有对枸杞子的需要,你吃多少,都不会有任何效果,想用它来改善性功能的目的没达到,还以为枸杞子不黑,或是你自己肾太虚呢。
(小编注:黑枸杞,不便宜哦!不过咱不管卖!某些医生只干推销贵东西的活儿,你懂滴。嘻嘻……)
一说到肾虚,大家都习惯性的和性机能联系起来,以为补肾就是增强性机能,或者性机能不足就要补肾,这其实是天大的一个误会。
对大多数人来说,性问题的原因不在肾水而在心火,所以对青壮年人补肾只有心理暗示的效果,六味地黄丸改善不了那个问题。
好多女孩子生理期期间特别喜欢吃肉,这是因为身体要补精血;疲劳一天之后,大碗茶喝起来都是香的,甚至比平时所喝的几千块钱的茶都过瘾,这是因为你在给身体雪中送炭,物性当然能得到极致发挥。
不会烧锅炉的人,给锅炉里使劲填煤,以为煤多火就旺,结果把火压灭了,还会奇怪为什么煤有灭火的功效。身体对接收的东西有一个自我分辨再加工的过程,只有需要的时候它的作用才能体现出来。
通过这个例子,什么情况下吃什么的道理,大家应该懂了吧,不是药物作用,而是你吃下去的,和你的身体需要,有没有对上。
很多药材是因为不该用而用,所以发挥不了作用,这叫滥用,也可以叫做滥补,大家能想出来的所有天然营养品,几乎都有人在滥用,在浪费。还是那句话,当其时则是药,不当其时则是毒。
网上经常有类似养生文章《经常吃xx有xx好处》,懂得了以上道理,再遇到类似这种保健文章,大家心中就有鉴别了。
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