主讲人：崔灿，天津聚友会资深会员，负责天津团队人文记录工作，师从辛跃英老师。
大家好，我是天津聚友会的志愿者崔灿。今天和大家分享一下我学习中医的心路历程！
舍近求远与好高骛远
在我学中医的初期，我的状态是这样的：
上各种培训班，听各种名师讲座，加一大堆公告，每天吃喝时脑子里都是什么补气、什么补血、什么化痰、什么醒脾……
越是高玄的方法越愿意听，越是复杂的方法越愿意相信，尤其热衷于方症对应，在自己处理问题时总是试探性的尝试，并不敢肯定自己用的方法是否正确。
时不时跟着各种群打卡，比如：读黄帝内经、站桩等，比谁有毅力、能坚持！储备了各种治疗手法：八卦象数、拔罐、刮痧、针灸、辛氏艾灸、牙签皮刺……但是自己遇到问题时仍然不会辩证分析。
用“倾听身体”代替“囤积知识”
在和辛老师学习后，辛老师一上来没有再教我具体的方法，也没有让我去啃中医典籍。只是告诉我两个字：修心。
如果再具体一点，就是静静地去倾听自己身体的需求、观察自然的变化，根据自己身体的真实心声去和自然界的生长收藏规律相合。
当我静下来，我突然发现，我之前的中医学习，就像是急于往胃里塞满各种高营养的食物，看见好的就想吃，但是自己根本消化不了。
当我开始体会自己的身体，我又发现，其实我什么都不用学，身体需要什么，它都会准确的告诉我。举一个最简单的例子，以前我做饭会看各种食疗、食谱，什么寒性、什么热性，怎么君臣佐使、阴阳平衡，但现在我只去感觉我的身体在那个当下最想吃什么，当我闻到别人家炖肉，那个香味直往我心里钻的时候，我就知道我现在的身体特别缺肉，然后赶紧炖一锅肉。当我特别想吃肉时，这时我炖出来的肉别人一吃也会觉得特别香，而且我吃了就感觉特别补。是的，我终于找到了吃东西很补的感觉，而不是再用大脑思考吃什么有营养。
当我开始观察自然的更替变化，每天在小区里散步去感受花花草草在不同季节里的状态，再去观察周围的人时，就理解了五运六气对自然和人有怎样的影响。比如今年夏天三之气的“三重火”，我们这边的花草都开的快、谢的快，而且一棵树上开的花要比往年多好多，花朵在盛开时不像往常有那种内收的张力，而是开的很大、气很散，然后很快凋谢。而今年夏天周围也频频有老人感到心气不足，心脏不好受，同样是耗散太过的结果。
当我不再去研究那些并不熟悉的药材，而是用心体会日常食材的气味特质，我才理解了我们华夏民族食谱的伟大。那些流传下来的经典家常菜，简直都是配伍精到的药方，让人在享受美味的同时调理了身体。
当我不把学习中医作为目标，而是时刻在生活中去修正自己心性上的问题，我发现我对身边出现的病例有了很清晰的思路，对自己采取的方法也有了根据和信心。
当我不再向外“求学”时，我好像用更高的效率学到了更多的东西，get到了更多的点。
接下来给大家分享我实际操作过的病例：
案例一：给狗狗艾灸治好了咳嗽
今年八月份，我婆婆养的狗狗，连续好几天咳嗽。当我看到狗狗的时候，它的状态特别劳累、没有精神、持续咳嗽。婆婆说：“它咳嗽了一周，而且已经打了三针消炎针，也不管用！”后来，我摸狗狗的时候，发现它的脊柱特别凉。然后，我先用牙签点刺它的督脉、任脉，帮助它排寒，再用艾条在它脊柱上边抚摸、边艾灸。哪个地方特别凉，就灸哪里，直到变温暖了，就换下一个地方！一共用了不到半小时的时间，就发现它眼睛睁大了，有精神了，毛色也发亮了。
这个治疗方法的启发在于：去年，我们天津聚友会的“老张”由于过度劳累，得了肺炎，也是特别没精神！后来，辛老师就用艾灸的方法给他治疗。大概灸了4个小时，12根艾条，前后的对比非常巨大。老张刚来的时候，没有力气、不想说话、不想动，也没有食欲。灸着灸着，就开始说话，想动了。后来去楼下吃饭的时候，还吃了好几碗米饭！
当时，给我的震动是很大的。之前我也知道艾灸能治疗很多问题，但是没想到它给人补气的效果这么大！后来，我也研究了一下，辛老师的这个“辛式艾灸”跟别的方法不一样，艾条要离身体8-10厘米。因为，当艾条离身体远一点的时候，才能有足够的空间让身体去抓取艾条的能量！所以，身体需要吃的地方，就会自己去吃。当时观察老张的身体，就像一个狼吞虎咽的婴儿一样，特别努力地去“吃”，艾条也烧得特别快！
这一次看辛老师给老张治病，给了我很大的信心。以前我觉得这种病症需要调理很长的时间，但是没想到4个小时就有这样的变化！
说回给狗狗治病。今年夏天很热，对人和动物的消耗很大，而且夏天又开了空调。所以，我判断这只狗因为体能消耗过多，又着凉，从而引起了咳嗽！之后，婆婆又给狗狗灸了三天，每次15分钟左右，就痊愈了，而且狗狗也对艾灸上瘾了，每当我婆婆点燃艾条时，它就特别兴奋地跑过来躺在沙发上！
实例二：调理好了姑姑的抑郁前兆
我姑姑是会计，前年冬天的时候，她总担心公司账务会出问题，可能有不规范的地方。一开始是担心，后来就变成恐惧，家人开导她，却根本听不进去。当时，我去我姑姑家，他的家不是向阳的，很阴，而且不太喜欢开灯。所以，我判断，她的症状并不是心理的问题，还在于身体的阳气不足，整个身体处在一种阴寒的状态。
我先给她扎手针，找淤堵的点扎。在行针的时候，给她艾灸后背，跟给“老张”艾灸的方法差不多。先灸心腧，心主神明，我觉得她是处于失神的状态！比较有意思的是，一开始她是不怎么回应我跟她的聊天的，后来可能随着艾灸的效果起来了，她慢慢地开始回应我了。之后，我又给她灸了脾胃腧、肝腧、命门、尾椎、中脘、关元。这个过程对于她来说是个很享受的状态，总共灸了2个小时。感觉，灸完之后她开窍了，很多事情都想通了。
几天后，我问她：“感觉怎么样？”她说：“之前都失眠，整晚都睡不着，艾灸完那天，2点钟就能够睡着了”后来，我还建议她，冬天的白天把灯打开。辛老师以前跟我讲过，在暗处，人的阳气会少，尤其是女性老年人本来阳气就不足。把灯打开，空间明亮了，无形中就处于一种补充阳气的状态。
实例三：一根牙签解决顽固瘙痒
今年九月份，一位瑜伽课的同学，不是太熟悉。不熟悉其实有个好处，她会把自己的状态讲得很清楚。她瘙痒的部位有手、手指缝、肚子、大腿、膝盖、脚趾等，而且一挠痒就会有类似荨麻疹的东西，或者出水泡。
发病过程是这样的，她是高中老师，开学的时候学校召集老师开会，她怕空调太厉害，所以穿得比较厚的袜子和球鞋，结果她坐的地方很热，就脚心出汗、身上也出汗。第二天，她煮了一锅酸梅汤，喝完后，开始觉得很舒服，后来就开始发痒，甚至出现红点。后来，她去了皮肤科就诊，说是过敏性皮炎，配了西药（含激素的药）。因为她也在学习中医，所以就没吃西药。她也学过艾灸，但是艾灸之后，痒更厉害了，甚至有水泡出现。
她自己也跟随某网红学习中医，也自己尝试吃药！哪些药呢？一、温胆汤，没用；二、抗过敏的药，好了几天，但是马上复发；三、双黄连，无效；四、小柴胡颗粒，吃了三天，无效；五、参苓白术颗粒，无效。
她自己艾灸神阙、膝盖、足三里、涌泉，也自己辩证。辩证如下：寒湿、痰湿、阳虚、淤血、肝郁。她也问我，要怎样用药才能解决问题。听她说了这么多，感觉头大。我好像看到了以前的我，四处去学习，拿自己当小白鼠，但仍然不能解决问题。
于是，我就分析她的状况。今年是水运太过之年，湿气很大，开会的时候脚出汗，第二天喝了大量酸梅汤。喝酸梅汤舒服，是因为前一天出汗太多，津液耗损太多，而酸梅汤可以生津。然而，酸味的东西是往里收的。虽然她没跟我说，但我判断你当时出完汗之后，又受了风寒，跟湿邪裹在一起，收到体内。确实，她之后办公室开了空调。另外，她艾灸的距离很近，《黄帝内经》说“壮火食气”，她灸的时间长，会耗散精气，并产生热邪。湿邪、热邪，裹杂在一起，就会形成湿热下注。在她坚持艾灸的行为下，湿热下注之后，瘙痒从手心、脚心，小范围的痒，慢慢扩散开来。
她在调理过程中，犯了两个错误。第一、表里问题：她一开始只是一个表证，只要用牙签点一点，吃一点发散性的食物或者简单的中药，比如藿香正气水，把表邪散出去就好了。但是，时间一长，表证就变成里证，而且她又蒙着喝中药，就把自己的中焦脾胃搞乱了，从而外邪不断深入。第二、没有听从身体的感觉，强行给自己施灸。其实，八月底夏末往秋天走，应该刮刮痧、拔罐，去排邪。
之后，我建议她用“辛式皮刺发”，用牙签点刺任脉、督脉、身体所有的侧面、后背，还有容易积累邪气的肘窝、膝盖窝，跟着感觉点刺，把身体的邪气拍出来。基本上，现在已经好了，也没有吃什么药。
实现“零成本”保健调理和中医学习
当以前会更多的期待我们天津聚友会多请一些名师过来，多搞一些高大上的讲座。但当我自己可以独立的处理这些案例时，我明白了辛老师和常虹会长的苦心，明白了这几年我们天津聚友会一直坚持着“家庭医生培养”的初心，就是在让聚友掌握基本的操作技能之后，不要去死啃书本，不要去攀附各种老师和课程，而是通过倾听身体、观察自然，建立自己和自然的沟通，学习的目的是把自己的神找回来，把对自己神识的自信找回来，而不是让越来越多的资讯把神耗散掉了。
因为中医不是一门单纯靠练的技术，而是需要先用自己的神气去感应做出判断。
因此，我非常感恩自己能一直在天津聚友会的大家庭里得到滋养，非常感恩有辛老师这样高明的老师一直给我指明方向，找回了自己的神，自己的心。我们看似很不努力在学习，但其实时时刻刻在觉察和领悟身心合一的真谛。
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