余大夫小偏方 | 外敷内服，在家搞定经期头痛

经期头痛在临床很多见。有一位经期头痛的患者，自诉每次经期前一周都会剧烈头痛、呕吐，严重到有时会送到医院抢救。可是在医院体检，又查不出任何问题。

那天刚出诊的一大早，朋友带她来我这看病，正好赶上经前头痛发作。随手给她针灸治疗，针刺了双足的足临泣穴、太冲穴还有头部双侧的头维穴。后面给她开了吴茱萸汤加减。患者吃了一个月，第二个月问她怎么样了，说已经基本好转了，不再出现经期头痛的情况。

经期头痛的概念

在月经周期前后或月经期间出现头痛的症状，称为“经期头痛”，是经前期紧张综合征中常见的临床症状。据统计，大约65%的女性偏头痛患者其头痛发作与月经周期密切相关。其中，喜食巧克力、经常饮用含有咖啡因和酒精饮料的女性，发生此病的概率较高。

西医认为，经期头痛主要是由内分泌失调、排卵障碍、子宫内膜异位等因素引起的，与女性血清中雌激素的水平发生改变有密切的关系。

中医学认为，经期头痛与肝、脾、肾三脏密切相关。经期来临，经血下注血海，全身阴血更加不足，因此脏腑失于濡养，导致机体的气血运行不正常。

经期头痛的机理

因此，经期头痛的主要发病机理是气血、阴精不足，经行之后，气血阴精更亏，清窍失养所致；或由痰、瘀之邪，值经期随冲气上扰清窍致痛。

常见的经期头痛分型有气血虚弱型、阴虚阳亢型、瘀血阻滞型和痰湿中阻型。

1.气血虚弱型

此证患者素体虚弱，或大病久病，耗伤气血，经行之际，气血更虚，不足以濡养清窍，以致头痛。

2.阴虚阳亢型

此证患者素体阴虚或房劳多产，耗伤精血，而肝阳益亢，风阳上扰清窍，而致头痛。一般表现为经期或经后头痛，或巅顶痛。

3.瘀血阻滞型

此证患者因情志不畅，气滞而血瘀，阻滞脑络，“不通则痛”。

4.痰湿中阻型

此证患者多为肥胖之人，其痰湿内盛，冲气挟痰湿上逆，“不通则痛”，遂致头痛。

如何预防经期头痛？

痛经伴有头痛的女性，应尽量减少食用含有咖啡因或酒精的食物与饮料。经期最好不要洗头，特别是夜晚或睡前，因为洗头会使血液集中在头部，从而影响子宫的血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，并且，洗头会使发根上的毛孔张开，若受风寒，易致头痛。

小偏方：涌泉穴外敷+生姜肉桂红糖饮

小偏方（外用）：涌泉穴外敷

原料：吴茱萸30克，川芎15克，柴胡10克，生姜汁30克。

用法：前三味打粉，加生姜汁敷涌泉穴，一日一换。

功效：降逆止呕，行气止痛。

注意：皮肤过敏者慎用。

小偏方（内服）：生姜肉桂红糖饮

【原料】姜丝10克，肉桂3克，红糖30克，大枣2枚。

【用法】砂锅中加入清水煮沸后放入以上诸味，中火煮3～5分钟。滤渣取汁服用，代茶饮。

【功效】适用于瘀血阻滞型，活血化瘀，通络止痛。