▷ 本期内容和视频截图选自《正安家庭医生线上学堂》第五章《入门养生法，敲打通经络》第5讲
▷ 主讲人：路新宇老师
膀胱经
膀胱经巡行整个后背，从头到脚，是经络之中最长的，也是最容易出现状况的一条经络。
膀胱经是护佑肌表的第一道屏障，当外邪侵袭我们的身体，人体的正气就会斗争，所以保护膀胱经有助于抗击病邪，同时也有助于及时清除身体垃圾。膀胱经的疏理，主要在小腿和脚踝。
点揉昆仑穴、指尖关节轻敲承山穴、经常捏揉小腿两侧，都是有助于膀胱经畅通的疏通方法。
肾经
根据肾经的巡行路线，所以古人有“肝肾同源”、“心肾相交”之说。
点揉大钟穴、水泉穴和照海穴，多数人会有酸痛和刺痛的感觉。水泉穴对于尿路感染是有效的，照海穴对于咽喉肿痛、久咳咽痒、肾系问题和女性月经不调都有帮助。
课程视频内详细示范了找穴方法和具体位置。
《正安家庭医生线上学堂》第五章《入门养生法，敲打通经络》从第2讲至第8讲，详细讲解人体十二条经络的易堵穴位和疏理方法，你值得拥有~
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