我的书前三部曲叫做唤醒、疗愈、创造，《遇见未知的自己》是唤醒，疗愈是《活出全新的自己》，创造就是《遇见心想事成的自己》。
什么叫唤醒？
就是如果我们不是带着觉知去过生活的话，你就是一个像机器人一样，被自动化的制约的模式和程序像电脑一样，在运作你的人生，那时候就是潜意识在做了。你不了解你的潜意识，会莫名其妙做一些你自己都不知道为什么的事情，然后你会觉得这个人为什么会让我这么不快乐，刚刚我为什么要对他那么凶？完全不懂。
有的时候你会突然醒过来说怎么回事，刚刚为什么这样，所以这种情况会越来越多。如果你能够觉醒过来，带着意识看自己，观察自己，此刻的我内在有什么样的感受和情绪。此刻的我有什么感受，刚刚我看到那个人这样子的时候，他让我觉得我自己不够好，所以我会出言去攻击他。他让我不舒服，所以我会怎么样怎么样做，我就懂了我刚刚做的是什么。
灵性成长就是不断把潜意识的东西带出来
我们灵性成长就是不断的把潜意识的东西带出来，慢慢带出来，因为潜意识就像一座冰山，其实它每天在操控我们的生活，我们要一点一滴把潜意识的东西带出来，慢慢得更加了解自己的起心动念。以及我为什么要做这个事，我为什么会不快乐？
所以为什么说，了解别人都很容易，了解自己很困难，了解自己真的很困难，因为我们很多的东西都是在潜意识里面，我们不愿意看我们才把它压到潜意识下面去。所以说了解自己通过潜意识是最好。
怎么样能够通过潜意识去了解自己？
其实就是去看我们内在的阴影，我文章还有书上讲很多，就是自己负面那个部分。
比方说阴影不见得都是坏的，比如说你们都很喜欢我，觉得我怎样什么聪明优雅什么东西，其实你看得到我身上的东西你自己都有这叫黄金投射，是你自己不愿意看到的。小时候因为某种因素，你不愿意自己太聪明，你不愿意自己太优雅，可是你现在其实都做得到，只是你没有往那个方向发展，所以投射在别人身上。
同样负面的就是：“这个人怎么这么懒惰，我好讨厌他。这个人怎么这么虚假，我好讨厌他。”如果你因为某一个人的某一个行为很讨厌他的话，那也是你的投射，就是阴影的投射。我不愿意承认我自己有虚假的一面，而且我很讨厌我自己虚假的那一面，我总不能自己一天到晚骂自己吧，所以看到别人虚假我就特别想去骂他，这个假惺惺的人太虚假了。
这都是潜意识里的活动，当我们慢慢把它带到意识表面上来，我们会过的更快乐。
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