7大秘方治鼻炎，读一遍你就知道了

时光岛鼻炎卫士——读前科普

鼻窦炎患者的日常注意事项

鼻窦炎是一类发病率较高的疾病，其主要分为急性和慢性两类，光靠单纯的治疗是无法完全治愈鼻窦炎的，我们还需要做好日常的护理工作，为此，小编为大家介绍十条日常护理事项。

一、可在平时常做一些鼻部按摩，利于减少慢性鼻窦炎的发作。

二、平时注意鼻腔及其周围的卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，可减少慢性鼻窦炎的发作。

三、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，这样有利于预防慢性鼻窦炎的发生。

四、若有牙病者，要彻底治疗，并遵医嘱及时用药。

五、鼻窦炎者，治疗时要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，切勿自行断药。

六、鼻窦炎者要严禁烟酒以及辛辣食品，这些食物易加重鼻窦炎的病情。

七、另外鼻窦炎患者要保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

八、患者每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，宜于预防慢性鼻窦炎。

九、鼻窦炎患者急性发作时，多加休息。卧室应明亮，室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光的直射。

十、注意擤涕方法：鼻塞多涕者，应按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，不要太过用力，之后交替而擤。鼻涕过浓时可以用盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

《黄帝内经》是中医的总纲领，后世的中医理论都建立在它基础上。有朋友看了我们鹊后团队写的文章，对中医产生了兴趣，去读《黄帝内经》，然后告诉我们说看不懂。

看不懂就对了。内经可谓是言简意赅，内容却又深如汪洋，有些词句不像现在白话文那么简单，而需要意象的去揣摩。别说我们专业中医人，连多位从业数十年的中医前辈也承认，自己不见得能通晓内经的全部含义。

所以说内经值得我们用一生去探索，因为它对我们的保健养生有这超高的提示作用。内经里有大量内容是教我们如何预防疾病，和国家领导人提倡的“预防为主”理念是如出一辙啊！

《黄帝内经》中的防病8招

1、虚邪贼风，避之有时

虚邪贼风，就是趁虚能伤人的各种邪气，以风为代表。风邪变化最快，其它邪气也要依附风邪，所以“风为百病之长”。

大风时我们会躲避，恰恰从缝隙里吹来似有若无的风，最能伤人，因为我们对这种风警惕性低。等我们发现时已生病，所以要尽可能避免风邪。

2、恬淡虚无，真气从之

保持一颗平淡的心，就能守住真气。恬淡虚无讲的是一种心境，“海纳百川，壁立千仞”的心态。

我们在社会生活中，并不能完全按照自己的意愿来，更多的则是身不由己，但我们也要尽可能的、最大限度的接近这种境界。

3、精神内守，病安从来

精气神内守，就是心理筑起抵抗外邪的城墙，疾病也就难以接近我们。“精神内守”不单是我们的精气神在保卫身体，还包含了让心灵变得坚强。

4、志闲而少欲

心怀天下却闲情逸致，不为五斗米折腰，没有不良的野心和欲望。就像孔明当年，躬耕于南阳，不求闻达于诸侯，淡泊以明志，宁静以致远。

5、心安而不惧

心境宁静和平安，具有君子风范。无论是在光天化日下，还是在曲径通幽处，都能行得正、走得稳。无论是处在动乱年代，还是处在和谐的日子，心中总是保持安宁。没有忧虑、没有烦恼、没有恐惧，这样才能使心态达到真人的心境。

6、气从以顺，各从其欲，皆得所愿

保持着天地之间的浩然正气，让不违背道德、不违背侠义的欲望和理想实现。做人要有正气，要有骨气，要有魄力，驾驭心中的欲望之火，合理的实现自己的理想和愿望。

7、美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕

不吃腐烂霉变的食物，穿舒适的服饰，喜欢与传承传统习俗。这样没有高下、没有尊卑的世道，简直是世外桃源，这样就会自然而然的把我们的身心融入大自然之中，达到天人合一。

我们每个人都希望自己及亲人不生病，对于大众来说，要想不生病，需要掌握一些养生防病知识，与此同时，还要对已经产生的症状及时进行调理，比如说我们的鼻炎！

时光岛鼻炎卫士——科普

过敏性鼻炎典型病例

李某，患过敏性鼻炎五年，鼻塞鼻痒，打喷嚏，流眼泪，流鼻涕，头晕头胀，常在春季发病，嗅觉减退，有明显花粉过敏症状．患者自发病以来，畏风怕冷，精神萎糜，记忆力减退，睡眠不佳．检查：下鼻甲肿大，鼻粘膜灰白，鼻道有大量水样分泌物．症候分析：肺气虚寒，津液外溢，肺失清肃，故流涕不收，喷嚏不止．

治疗：

西药以抗过敏，抑制肥大细胞参与过敏反应，抗组胺释放，把药物直接注射到鼻腔病灶．从根本切断过敏介质，对人体发生反应．改善鼻腔生理功能，提高机体免疫能力，解除症状。

中药从治本出发，以温肺散寒，补肺敛气，健脾益气之药．达到散寒祛邪，升举中阳，恢复鼻腔，宣肺通窍，过滤润湿的功能。

专家提示：如果出现过敏性鼻炎症状，应该予以重视，及时查找原因，以便控制疾病的发展和防止疾病对人体的危害。