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我叫何坤(化名)，今年28岁，目前从事网站销售工作。我和我女朋友交往了不到一年。我俩以前是高中同学，毕业后就没有了联系，去年在同学聚会上遇到了，得知她现在还是单身，聊了一段时间之后彼此也有好感，于是就在一起了。
我和女友都是家里的独生子女，性格也都比较外向，所以刚在一起的时候每天都有聊不完的话题。可是时间长了，难免感情会出现磕磕绊绊的地方，我俩脾气都比较大，所以吵架的时候谁也不让着谁，次数多了感情渐渐的也就冷了。
导师点评:心态不成熟，情绪化严重
女人本身就比男人感性，遇到问题的时候更容易感情用事、也更冲动，所以她们对另一半的期望普遍都是成熟、稳重，能够理性、克制的思考问题和解决问题，从而在感情生活中形成一个互补。
而学员何坤在和女友交往的过程中，完全没有做到这一点，任由自己的情绪不断宣泄、和女友大吵大闹，这都表明了何坤的心态还不够成熟，情绪化也比较严重，自然也就造成了女友对他的好感不断降低。
其实高中的时候女友曾经跟我们班上一个男孩谈恋爱，当时还闹的风风雨雨的，她跟我在一起之后我有问过她这件事，可是每次她都说过去了，其他的事情都不跟我说，我就觉得心里挺不舒服的。每次吵架的时候也都忍不住提起这件事，但是她就说我小气、无聊。
导师点评:缺乏基本信任，个人格局太小
学员何坤一直对女友的初恋耿耿于怀，并且刻意打探女友的隐私，在女友表示不愿意提及的时候甚至怀疑女友对自己的感情，这是典型不信任女友的表现，并且反映出了何坤作为一个男人格局太小，内心也比较狭隘。
感情的根基就在于双方能够互相信任，你的不信任会表现在生活中的方方面面，女人的恋爱体验不会好，相应的她对你的信任也会逐渐丧失。你们的感情最终只能是走向破碎。
上个月又因为一点琐事吵架，她跟我提出了分手，说我俩不合适。但是我觉得我俩挺合适的啊，我觉得她心里肯定还装着另一个人，要不然不会和我分手。
1.重建个人心态，学习情绪管理
你想要挽回女人，首先就要从心态上让自己有一个转变。只有学会了管理和控制自己的情绪，让自己变得更加理性和成熟，女人才会对你刮目相看。
所以你要做的第一件事就是暂时不要联系女人，一方面你们双方都需要一个平复情绪的空间，另一方面你也要利用这段时间重新建立自己的心态，学习管理情绪的方法，为挽回奠定一个心态上的基础。
2.了解女人心理，学会换位思考
挽回需要知己知彼，才能百战百胜。所以在你们双方恢复冷静的这个期间内，你除了调整自己的心态之外，也要花费时间和精力来了解女人的心理状况，并学会站在她的角度思考问题和解决问题，便于后期拉近你们之间的关系。
你可以学习一下两性心理学以及男女思维方式差异方面的知识，真正的了解女人最真实的内心想法，不要一味的沉浸在自己的世界里，学会换位思考，在后期挽回中让女人感受到你对她的理解和尊重，有利于挽回的进行。
3.构建融洽相处模式，重获女人信任
想让女人重新回到你的身边，就必须要让女人感受到跟你在一起是舒适的、没有压力的，消除她的后顾之忧，她才会愿意重新选择你。这就需要你重新跟女人构建一个正确的相处模式，让她越来越信任你和依赖你。
你可以通过增加感情投资、引起女人情感共鸣等方式重新获得女人的信任和好感，在和她相处的过程中运用你之前学到的换位思考，让女人切实的看到你的改变以及你为她付出的一切。这样女人才会被你打动。然后你就可以制造一个合适的契机向她表明自己的心意，女人就会回到你的身边了。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
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