脾胃虚寒的人，平时喝水可加入这些东西改善调理
1.生姜
脾胃虚寒的人可以用生姜来泡水喝，建议用生姜切片泡水饮用，根据个人口味可以加入适量的红糖调味，这样对脾胃虚寒症状的改善有利。因为生姜本身就具有祛寒暖胃的效果，适当用来泡水喝，不仅可以有助于暖脾胃，对于食欲不振的人也可以促进胃口。
2.红枣
红枣是我们生活中比较常见的一种养生食物，具有补益脾胃、滋补气血的作用，可以当做零食进食，也可以用来泡水喝，平时用来煮粥和煲汤都比较适宜。脾胃虚寒比较严重的人，适合用红枣泡水喝。坚持用红枣泡水喝一段时间后，可以发现自己脾胃虚寒的症状得到改善，而且脸色也变得红润，身体虚弱的情况也会慢慢好转。
3.陈皮
陈皮本身具有药用价值，用来泡水喝可以起到改善脾胃虚寒以及气虚的症状，本身陈皮属于温热性的药物，可以达到温中、健脾养胃的作用，还可以用来治疗消化不良、腹胀的情况。因此，脾胃虚寒的人可以用陈皮泡水饮用，每天饮用一次，坚持几天时间之后，就会感觉自己脾胃虚寒的症状得到改善了。
4.桂花
桂花本身性质温和，可以起到化痰散瘀的作用，用来泡水饮用之后对食欲不振、脾胃虚寒的情况有一定的改善作用。因此，在发生脾胃虚寒症状后，可以用桂花来泡水喝，达到调理身体，改善这些不良症状的效果。
5.玫瑰花
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁功效。长期饮用玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能。当然，脾胃虚寒不是很严重的人也可以直接选择由茯苓、玫瑰花、白芷、玉竹、罗汉果五种材料经科学配比制作而成的思美人茯苓玫瑰花茶，袋泡茶简便冲泡，长期饮用此款茶具有疗养脾胃衰弱、理气解郁，活血散淤、养颜美容、治疗妇科病等。
总的来说，脾胃虚寒的人每天喝水加入适量以上的东西一起饮用，或能起到一定的改善作用。还有，平时烹饪炒菜也可以适当加入一些花椒、胡椒、姜等调料，这也有助于你排出体内湿寒之气，暖和你的脾胃。
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