舌苔变化可以反映一个人的身体状况,通过舌苔的不同状况可以直观地看出身体中的寒、热、虚、实。舌和人体脏腑器官通过经脉紧密相连,脏腑生理功能失调时,舌头必然会发生变化。
中医把舌按部位分属五脏,通常来说,舌尖属心肺,舌边属脾胃,舌根属肾,从舌所对应的部位能够看出五脏病变,并且,可以根据舌质颜色、润燥晦暗、舌形、大小判断脏腑病变程度。
如果只是做日常保健,了解些简单的舌质、舌苔观察法,即可了解到其所对应的病症。
一、看舌质
正常舌头舌质润、淡红,舌质淡者多贫血、气血两亏、体内有寒;舌质红者内热大;舌质为正常颜色,舌尖发红为心火旺盛;舌边发红者肝火旺;舌边有齿痕者气虚、脾胃虚弱。
二、看舌苔
舌头上有层淡淡的舌苔,正常的应该是淡而薄白、湿润的舌苔,不滑、不燥。
舌苔发白,说明体内有寒,不管是吃寒冷食物还是受寒,舌苔均发白,如今,很多人舌苔白,多是由于吃了大量寒凉水果、蔬菜,或是吃了太多冷饮所致。
舌苔发黑,说明体内寒气太重,脾胃功能已经大受影响,消化功能变得非常差。
舌苔发黄,舌质红,说明体内有热,多数为寒中带热、虚中带热,因此现在看到的黄苔或黄腻苔多不红,为正常舌质或偏白,或舌边发红的血热,此时的内热可通过推拿、按摩等疏通经络之法散热、消热,不需要服用消炎药,也不需要用泻火、清热解毒的大寒中药。因为这些药虽然能够迅速消火,也会加重身体中的寒。不过,通过疏通经络的方法去消火不会增加体内的寒,消火的过程中通过食疗之法祛寒,能够迅速改善病情,并且不会反弹。
舌苔厚腻而黄,没有明显上火症状,多为气虚所致的食物无法正常消化引发的,此时不可以用消食、化瘀的泄气药物,最好通过补气、补肾的经络按摩之法提升脾胃运化功能。
没有舌苔,这种现象多出现在久病体虚者身上,有些人会在感冒、发烧的时候出现白苔,不过不能用消炎药,否则,不但舌苔没了,消化、吸收功能还会变得更虚弱。其实只要通过适当的方法补足气血,舌苔就会逐渐恢复至正常状态。
不过提醒大家注意,刚吃过或喝过东西看舌苔是不准的,比如刚吃过带颜色的食物,或是辛辣刺激食物等,舌头颜色会发生变化,因此,一定要在进食半小时后再看舌苔,一天最好看上几次,这样才可以准确判断,以免出错。
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