对于狙击手来说，判断目标的距离是最重要的，只有把目标的距离测量准了，才能计算弹道数据，并以此来修正高度补偿和风偏。原因就是子弹出膛后，会在重力影响下不断下坠，修正好高度补偿和风偏，就能让子弹沿着一条完美的弧线击中远距目标。
所以，估算距离是狙击手的基本功，怎么估算呢？就用狙击镜里的刻度和数字。
狙击镜里面的刻度是密位点或者叫密位分划，其用法是狙击手先选定一个已知（大概）高度的参照物，比方说一辆汽车，一个人等，然后把这个参照物套进刻度内，看参照物占据了多少格刻度，再把读数套进公式，如（目标高度×1000）／密位点读数＝距离，就可以计算出距离了。同理，根据参照物宽度在横向刻度上占据的密位，也能计算出目标的距离。
另外，像俄罗斯SVD狙击枪的PSO-1瞄准镜，用的是另一种简易测距法。该瞄准镜在刻度上按1.7米（一个人的高度）的参照物高度计算好了距离，并把该参照物在不同距离上的密位距离用弧线刻度标定在瞄准镜上。使用时，只需把立姿目标的身体卡在瞄准镜左下方的水平线和曲线之间，对应的读数×100米就是目标到狙击手的距离。
测出距离后，狙击手就可以通过狙击镜上的高低手轮，按照距离调节到相应的刻度上，就可以用瞄准镜的准心进行瞄准、射击了。至于PSO-1瞄准镜里的几个箭头状刻度，是用于对超过瞄准镜调节距离射击进行辅助瞄准的，PSO-1瞄准镜的最大修正距离是1000米，如果目标超出了这个距离，就用这几个箭头进行瞄准。比如目标是1100米，就用第二个箭头尖端进行瞄准，目标是1300米，就用最下面一个箭头的尖端进行瞄准。
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