三款减肥、刮油、清肠的菜品，做起来超简单！
推荐食谱1：南瓜燕麦粥
材料：南瓜150克，大米100克，燕麦片50克，冰糖适量。
做法：大米先煮10分钟，再放入南瓜丁改小火焖煮，煮至粘稠，再放入燕麦片煮开，最后放入冰糖调味即可。
当然，最简单就是直接冲泡燕麦片当早餐。
推荐食谱2：清炒玉米
材料：玉米一根，胡萝卜适量，青椒适量。
做法：玉米剥粒，胡萝卜和青椒切丁，一起炒熟，放入调味料即可。看似简单，但色香味俱全哦。
最简单的吃法，煮玉米，很多女生爱吃。
推荐食谱3：山楂菊花茶
原料：干山楂片适量 ，干菊花适量
做法：直接开水冲泡后焖10分钟，即可饮用。不但刮油，还能清火。
提示：不要空腹喝，每天泡1-2次即可。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
