神阙穴——肚脐与养生

开云健康 2018-10-04

抬头不见低头见的肚脐，原来是中医里面一个重要的穴位——神阙穴。今天给大家浅谈这个熟悉而又神秘的穴位……

脐，位于腹部正中凹陷处，是新生儿脐带脱落后遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉上的一个重要穴位，名为神阙，又称“脐中”、“气舍”、“气合”、“维合”、“环合”、“命蒂”。

祖国医学称脐中为“神阙”。脐居正中，如门之阙；神通先天，神是心灵生命力，阙是君主居城之门，为生命力居住的地方。

神阙者，神其舍其中也，上则天部，下则地部，两旁为气穴、盲俞，上有水分下有横户（阴交）、胞门、子户。脐居正中如门之阙，神通先天，父母相交而成胎时，先天脐带如荷茎，系母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相传。十月胎满，则神注于脐中而成人，故名神阙。

据考，“脐中”为古代丹家练功过程中所发现的“玄关一窍”，即气穴。人们出生后，剪去脐带，留一点真元之气聚于脐下，为生命的根本。古代练功人也认为，人体有一个以脐为中心的太极图，直径为三寸大小，中间有两个对持抱阴阳鱼，产生阴阳感应，气血升降出入，生机周流不息，以脐为中心的九宫分布是生命的中枢，即生命之根。

神阙位于任脉，而任脉属阴脉之海，与督脉相表里，共同司管人体诸经之脉。所以，脐和诸经百脉相通。脐又为冲任循行之所，且任脉、督脉、冲脉为“一源三歧”，故三脉经气相通。

神阙穴在胚胎发育过程中，以母血从此处供胎儿营养、发育，亦为腹壁最后闭合处，表皮角质层最薄，屏障功能最弱，且脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连。所以，脐部是人体最薄弱的地方。

之前有网友称为了治疗脐疝要在此处开刀，等于为病邪打开大门啦，以后的身体只会越来越坏！

【肚脐最怕什么？】

看了上述讲解的神阙穴知识，你就会更好地理解以下肚脐的生活忌讳了。

一、肚脐非常容易藏污纳垢，而我们日常清洗又不容易洗到，时间长了，里面就会有一块块的脏块。很多人看着难受，就会自己用手给抠干净。其实，这是非常危险的动作。因为，我们的肚脐是我们的内脏与外界距离最近的位置，如果用力抠，就会牵连到内脏；如果抠烂了，就可能导致感染，发炎，甚至影响肠胃。因此，肚脐这个穴位大家最好不要随意碰。

二、很多女性朋友，由于天生体质较弱，或者是后天比较贪凉，喜欢食用冷饮，导致体质偏寒。体质偏寒最明显的特征是冬季手脚冰凉，有些寒气较重的女性，甚至一年四季手都是凉的。如果女性朋友经常穿露脐装，或者是没有注意肚脐的保暖，就可能导致寒气的入侵，影响女性气血，还会导致痛经等问题。因此，女性保养肚脐是非常重要的。

【肚脐的日常养生】

日常如何通过肚脐来进行全身的保养，以达到延年益寿的功效呢？

一、揉按肚脐

早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。

此法可健脑补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。有延年益寿之功效。

二、艾灸肚脐

此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。对于女性来说，艾灸肚脐可以有非常好的驱寒、补气的作用。

古有言：“养生以神阙为主。中风服药只可维持，要收全功，灸火为良！”可见艾灸神阙对于治疗中风也有事半功倍之效。

三、药物敷脐

治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将生姜切成姜蓉，然后将姜蓉敷到肚脐处，用医用胶带固定，每天10分钟，可以有效祛除体内寒气，治疗脾胃虚寒，治疗腹泻，调理养生。