简单三招，教您一套爱眼操！

远近点视觉运动
伸出双手食指，分别竖于两眼前，眼睛始终看向手指。双手手指分别同时向两侧移动，眼睛尽量跟着手指运动，再回到原位；两手手指逐一向前，再逐一回到原位。

左右圆线视觉运动
伸出左臂，微屈，伸出食指，右臂在胸前画“∞”，注意幅度可以大些，眼球随着手指转动；换左臂重复此动作。

明暗交替视觉运动
闭上双眼，双手手掌放于眼前（注意不要按压眼球），伸出双臂，伸出食指，然后睁开眼睛，闭上眼睛，收回双手。