成年后近视一直加深？你可能属于这3种易近视人群

不少人在检查视力时会发现，自己的视力越来越差，甚至担心自己的近视度数越来越高。

很多人会发出这样的疑问：不是说成年以后近视度数会稳定下来吗，为什么我还在增加？

先天性易近视加深的人群

 

一般来说，成年人眼球发育已经完善，成年后原有近视度数不会加深很多。

但在这几个先天性因素下，有些成年人群也会患上近视，近视度数依然可能快速加深。

一项发表在《美国医学会杂志-眼科》上的论文显示：对813名20岁的青年观察了8年后发现，他们成年后发生近视的概率为14%，发生高度近视的概率为0.7%，37.8%的人发生了近视加深。

整体的研究数据可能与参与者的国籍、性别、父母的近视情况条件有关，具体来说：

女性近视发生风险比男性高81%，女性的近视进展和眼轴延长率更快；东亚人的近视发生风险比白种人高5倍左右；父母近视的参与者，近视发生风险高57%。

论文中总结道：超过三分之一的成年人在20-30岁期间近视还会持续进展，近视的发病率和近视的进展率都较高，尽管进展速度低于儿童期。户外活动时间对近视的保护作用可能持续到青年期。

有这些习惯的成年人群

除以上情况外，平时有这两个习惯的近视患者，成年后近视度数也可能快速加深。

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视力不稳定的年轻人

虽说成年人视力会趋于稳定，但每个人眼轴发育时间不同，并不一定都在18岁左右就稳定下来。

所以，一些视力不稳定的患者则容易再次近视，甚至度数比以前更深。

2

长时间近距离用眼人群

长时间盯着屏幕看，你的眼睛保持着同一个姿势，相当于你的眼部肌肉一直僵持在那里。

时间久了，很容易导致眼睛和眼眶周围疼痛，用眼疲劳，度数也随之增加。

成年人如何预防近视加深

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定期进行眼部检查

近视党一定要定期去正规的眼科医院或视光中心，对眼睛做全方面的检查，成人每年至少1次，可以建立专属的眼健康档案。

这样子，可以全面了解自己的近视发展趋势、其余眼部情况等。若出现近视度数增长等眼健康问题，还能第一时间进行治疗与和干预。

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有针对性的视力矫正

近视人群，容易出现视物疲劳情况，要坚持戴眼镜。因为眼镜是目前较为普遍的、对眼睛伤害较小的矫正方式。

成年人除了戴镜外，还有一个不错的选择——近视手术，能够矫治多种屈光不正问题，包括近视、远视和散光。

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科学用眼

建议尽量减少近距离用眼的时间。此外，太暗或太亮的光线都不利于视觉健康，应以自己眼睛感觉舒适的亮度为宜。

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参考资料

[1] Lee SS, Lingham G, Sanfilippo PG, et al. (2022). Incidence and Progression of Myopia in Early Adulthood. JAMA Ophthalmol, doi:10.1001/jamaophthalmol.2021.5067

监制：苏国文 | 主编：赖鹏

编辑：Agatha

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