莴苣子粥助催乳

 

　　福建张女士咨询：我女儿正在产后哺乳期，奶水不多，吃了不少营养品，奶水还是不够孩子吃。想请专家推荐一个有效的偏方。

　　南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师王俊兰解答：导致奶水少的原因有很多种，下面提供两个实用的催奶偏方，可参考选用。

　　1.党参、黄芪各30克，通草10克，装入纱布袋中，猪蹄2只，虾仁50克，与药同炖，明火煨至肉烂，去药，吃肉喝汤，加食盐少许调味。党参、黄芪有补中益气的功效，猪蹄也有补气、填肾精的功效。该方适合产后体质虚弱导致缺乳的产妇。但对于肝郁气滞、痰气壅滞导致乳汁不行者功效有限。高血压产妇，痰盛阻滞、食滞者应慎用或不用此方。

　　2.莴苣子粥。莴苣子15克、甘草6克、粳米100克，将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣，将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。莴苣子是莴苣的种子，《本草纲目》记载它有“下乳汁，通小便”等功效。▲