随着生活质量的提高，人们的饮食的滋味也日渐肥厚，高血压、高血脂、高血糖、心脏病也随之而来。这些疾病的患者除通过口服药物稳定病情外，中医的艾灸也可以起到辅助作用。那今天我们就和大家介绍一下，怎样用艾灸来降三高。
原发性高血压
原发性高血压也称高血压病，是以动脉血压升高，尤其是舒张压持续升高为特点的一种全身性、慢性血管疾病。中老年人发病率较高。该病不但影响患病脏器使其发生病变，而且可危及患者的生命。血压等于或超过140/90mmHg可诊断本病。早期症状有头晕、头痛、心悸、失眠、耳鸣、心烦、颜面潮红、记忆力减退等；晚期可导致心、脑、肾器官病变。
本病属于中医学的“头痛”“眩晕”等范畴，多由于情志失调、饮食不节或内伤虚损而致肝阳上亢、肝风上扰所致，应早期预防，及时治疗。
穴位选配
百会、风府、曲池、手三里、悬钟、足三里。
艾灸方法
1.取直立式坐位，用温灸盒法灸百会穴5-10分钟，有开窍醒脑、宁心安神、益气升阳、上下贯通的功效。
2.取坐位，用温和灸法灸风府5-10分钟，可疏散风邪，清心开窍。
3.用隔姜灸法灸曲池穴10分钟。
4.用隔姜灸法灸手三里10分钟。
5.用温和灸法灸两侧足三里10分钟，能调理气血，通经活络，可治疗头痛、目眩、心慌、耳鸣。
6.用温和灸法灸两侧悬钟穴10分钟。
以上穴位每日1次，6次为1疗程，休息1天后，再进行下一疗程。
注意事项
1.先同时灸曲池和手三里穴，再同时灸下肢足三里穴和悬钟穴。
2.戒烟酒。控制食盐量，以每日3-4g食盐量为宜。饮食宜清淡，少食肥甘、辛辣食物。
3.注意休息，保证充足的睡眠。
高脂血症
高脂血症，是指血浆脂质中一种或多种成分（如胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等）的浓度超过正常范围而言。一般分为原发性和继发性两种。症状表现复杂或无症状，但通过化验血液等检查手段则可诊断。由于本病易造成微循环障碍，故其危害和防治均应引起人们的重视。
穴位选配
神阙、关元、足三里、丰隆、脾俞、肾俞、阴陵泉、三阴交。
艾灸方法
1.患者取仰卧位，采用温和灸法或温针灸法施术于神阙、关元、足三里、丰隆穴，每穴10-15分钟。
2.患者取俯卧位，用温和灸法施术于脾俞、肾俞，每穴10-15分钟。
3.用温和灸法施术于阴陵泉、三阴交，每穴10-15分钟。
以上操作方法每日1次，15次为1疗程。
注意事项
1.饮食方面宜清淡、低糖、低脂、少酒。
2.积极锻炼身体，养成良好的生活习惯。
3.继发性血脂增高患者应积极治疗原发疾病，并注意监控血脂。
糖尿病
糖尿病属于中医学“消渴”范畴。该病早期多无症状，病情发展到后期有典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、消瘦，并伴有疲乏无力等。多见于40岁以上的肥胖者。其病机主要是阴虚燥热，或心火偏亢，灼伤肺阴，以致口渴多饮；或脾胃积热，化燥伤津，遂致多食；或肾精亏耗，以致尿多而混。艾灸疗法可以养阴润燥清热。
穴位选配
大椎、胰俞、神阙、关元。
艾灸方法
1.用温和灸法或艾炷灸法施术大椎穴5-6分钟。可解表清热，通调督脉。
2.用隔姜灸法灸左右两侧胰俞穴，每侧3-5壮。
3.以温和灸法或温和灸法施术神阙穴，10-15分钟。
4.用温灸盒灸法灸关元穴，10-15分钟。
以上操作每日1次，每10日为1个疗程，疗程间隔2日。宜长期坚持。
注意事项
1.限制饮酒。
2.不宜食用动物脂肪，不宜食用含糖的糕点，不宜多食含糖多的水果，西红柿可多吃。
3.避免过度劳累。
4.适当参加体育锻炼。
冠心病
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是中老年人最常见的一种心血管疾病。临床主要表现为心绞痛和心肌梗死。常因情绪激动、劳累、受寒等因素诱发此病。疼痛发作时，患者有濒死的恐惧感觉。休息或服用硝酸甘油等后可缓解。中医学认为，心主血脉，为一身之大主。内伤七情、过食肥甘厚味等导致气滞血瘀、痰浊凝滞，均可使心阳痹阻，经脉不通而发病。
穴位选配
内关、膻中、心俞。
艾灸方法
1.仰卧位，用温和灸法灸内关穴5-8分钟，有通脉止痛、宁心安神的功效。
2.仰卧位，用温和灸法灸膻中穴5-8分钟，可宽胸理气、宁心安神。
3.俯卧位，用温和灸法灸心俞穴5-8分钟。注意时间不要过长，以免压迫胸部及心脏。灸心俞穴可通心安神、镇静镇痛。
以上诸穴每日灸1次，6次为1个疗程，休息1天后再进行下个疗程。
注意事项
1.灸心俞穴时，如果感到胸部或心脏不舒服时应该立即停止艾灸，慢慢转身平躺或先侧身再慢慢坐起来。
2.平时可自我推拿内关、膻中穴。
3.有心绞痛发作史者，要随身携带急救药品。
4.饮食要清淡，忌食高糖、高脂肪、高胆固醇类食品。忌暴饮暴食，忌饭后马上睡觉。
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