湿气的“天敌”，早晚坚持吃一点，不仅能排毒祛湿，还减大肚腩

随着社会压力的增加，和不良的生活习惯，很多人的身体都会呈现亚健康的状态，湿邪之气经常会趁机悄悄乳入侵身体，俗话说：湿气在，百病害，湿气除，百病无。莫名犯困、感觉嘴里黏腻、身体沉重……这些“症状”可能是湿气悄悄钻进你体内所致。湿气太重，对女人来说简直是噩梦，有了大肚子后，女人的引以为傲的身材会走形。吸引力也会减弱。 俗话说：“湿气不除，何以减肥”，想要减掉大肚子，一定要先祛湿。大肚腩鼓鼓有可能就是因为你的体内湿气过多造成的水肿状态哦~想要变回平坦的小腹，一定要从祛除湿气开始。

湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键！湿气的“天敌”，早晚坚持吃一点，不仅能排毒祛湿，还减大肚腩

中医认为，体内湿气太重会造成肥胖。红豆薏米茶，有很好的祛湿作用，还能健脾，很适合湿气重水肿的人群。尤其是在湿气最重的季节，喝点祛湿毒，消水肿，帮你赶走虚胖大肚腩。

山楂决明子玉米须祛湿茶，早晚一杯，排出湿毒，轻松去除湿气，让你减掉大肚子。玉米须常被人当作垃圾扔掉,而它却有着很好的药用价值,玉米须最重要的功能就是利水祛湿,泄热消肿的作用,湿气重的人,经常用玉米须煮点水来喝,可以慢慢的把身体里的多余的水分排出去,起到祛湿的作用。

减肚子是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的祛湿功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖份和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存，能取得不错的减小肚子效果。

食醋是非常健康的食材，它的帮助消化作用是很好的，而黑豆含有丰富的蛋白质和多种维生素，这二者结合有不错的去湿瘦身功效。醋泡黑豆是传统的配方，营养美味，搭配科学。有研究表明黑豆在PH值小于7的酸性环境中抗氧化抗自由基的能力最好，黑豆经过醋泡之后，所含的花青素更容易被人体吸收。