便秘是胃肠功能失调

　　便秘，主要是胃和肠的功能失调。
胃热造成的便秘称为实证的便秘，也叫实秘或热秘，表现为排便困难，硬结状，腹胀和腹痛，小便黄、尿少，会出现口干、口苦、口臭等现象，有一层厚厚的舌苔，而且舌头泛红。
脾胃气虚造成的，称为虚秘，大便不干不硬还偏软但就是排不出来，肠道蠕动无力，推不下便来，舌淡苔薄，乏力气短，疲倦汗出。
王乐亭“老十针”，用十个穴位来缓解便秘。

顺时针按摩20下左右，再逆时针按摩，反复两三分钟。
食物疗法可用柿子或柿饼，但要适量，不易消化，碍胃。另外，糖尿病人要少吃。