导致脾虚的原因是有很多的,像饮食不节,劳倦过度,忧思日久,抵抗力差,摄入过于生冷的食物,药物等,会让患者出现呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、还有四肢不温,面目无华等非常不适的症状,那么脾虚吃什么水果好呢?
第一种对脾虚好的水果是橙子,橙子味酸,性凉,有着健脾和胃,止呕宽胸的功效,非常适合食欲不振,食后腹胀的患者食用。
第二种是木瓜,味甘,性平,有着健脾胃,助消化的功效。
第三种是苹果,苹果的味道甘酸,性平,富含着果胶,维生素c,维生素e等物质,有着健脾益胃,生津止渴的功效。
第四种是香蕉,香蕉味甘,性寒,富含着很多种人体所需要的营养,经常吃还有清热润肠的功效。
第五种是荔枝,荔枝味甘微酸,性温,有着补脾益肝,养血安神的功效。
第六种是橙子,橙子味酸,性凉,有健脾和胃,止呕宽胸的功效。
第七种是山楂,山楂的味酸甘,性微温,有着健胃消食,活血化瘀的功效。
第八种是桃子,桃子味甘酸,性温,有着很好的补气生津,活血消积的功效。
第九种是柠檬,柠檬味酸甘,性寒平,有着很好的祛暑止渴,和胃生津的功效,可以解暑热,除烦渴,增进患者的食欲。
第十种是大枣,大枣味甘,性温平,有着很好的益气养血,补脾健胃,生津止渴,还有强神壮力的功效。
脾虚吃这十种水果好,因此脾虚的人可以食用一下,都有着非常不错的食疗效果,让患者的脾恢复到原有健康的状态,患者也要多注意休息,不要太过于劳累,均衡的摄入饮食,少吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,有什么异常出现及时就诊。
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