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2011.11.29
中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的。
高血压本身并不可怕,可怕的是它引起的一些并发症。据调查,高血压病到了后期,70%的患者会发生脑卒中(中风),20%的患者会合并心脏疾病,包括冠心病等,10%会有肾脏疾病如肾功能衰竭甚至尿毒症。因此,有人称高血压病是“无形的杀手”。
周大爷今年63岁,患高血压多年,通过饮食调节和药物治疗血压一直控制得不错,但最近他却出现了一个奇怪的症状,即瞬间无力、无法控制身体。最早的一次是发生在吃饭时,周大爷准备伸筷子夹菜,突然手指好像不受控制般拿不住筷子,一下子就掉到了桌子上,不过一会就恢复正常了。
补镁。中风和妊高症的发病率。
很多高血压患者从未想到自己的血糖也会紧跟着发生异常,没有引起足够重视,直到化验单出来,已成为糖尿病患者了,才意识到情况严重,此时已为时过晚。高血压、糖尿病是需要重点预防与控制的慢性非传染性疾病头号与二号病种。而这两种病常常形影不离。
忌情绪激动:愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高,引发心脑血管疾病。
想把血脂异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧,在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。
美国的一项新研究结果表明,经常进行举重、俯卧撑等力量训练,不仅能强壮骨骼和肌肉,还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效,对心血管的健康十分有益。
高血压患者常因许多比较明显的诱因而突然出现高血压急症,且多半在家中发生,这时候该如何急救呢?
儿童血压升高往往比较隐蔽,因孩子通常没有自觉症状,容易被家长忽视。因此,专家提醒说,没给孩子做过体检的家长,借着假期——
29岁的李先生平时应酬很多,近几个月老是无缘无故鼻出血,喝酒以后情况更严重。前几天,李先生的鼻子再次流血不止,去医院验血、检查鼻腔,均未发现明显异常。再测血压,200/100毫米汞柱,明显很高,原来他的鼻出血是高血压造成的。
服用降压药时需谨慎,但在现实生活中,有不少患者因缺少这方面的常识或习惯使然,走进服用误区,影响了治疗效果。笔者结合日常所见情形,提出降压药“八防”:
睡眠与是否具有患高血压病的风险有着很高的正相关性。研究认为,睡眠不足和睡眠质量差对高血压患病率影响极大。我们知道,人的睡眠时间从童年到老年逐渐少,睡眠质量也不断下降,即使是健康人,随着年纪的增大,睡眠时间也会逐年减少,有的人还伴有睡眠质量的下降。
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