药膳食疗5

[食疗]女人贫血的经典食疗方法

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治……

[食疗]盘点15种最IN清肠排毒美食

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案……

[食疗]细数吃丝瓜的13个食疗好处

你爱吃丝瓜吗？吃丝瓜有很多好处，是我们在餐桌上常见的一种蔬菜，虽然是长常吃，但是，丝瓜的13个食疗好处，你知道吗？下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

[食疗]银耳清肺润肺 推荐7款银耳养肺汤

银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。银耳汤怎么做营养最丰富？不同的银耳汤各有什么功效？小编为你带来7款银耳润肺汤，让你喝出健康好身体。

[食疗]“电脑族”平常喝点排毒茶

经常用电脑的人应该喝排毒茶饮，减少辐射对人体的侵害，还可以保护眼睛，抗烦躁。下面介绍的排毒茶，平常不妨喝点……

[食疗]食物有四性五味 详解不同食物功效

食物有寒、凉、温、热等四个属性，人们可利用食物性味来调整人体气血阴阳，中医理论称之为“四气”或“四性”，介于寒凉和温热性质食物之间为平性食物。

[食疗]多吃银耳清肺润肺 推荐7款银耳养肺汤

银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

[食疗]肾虚湿热痘痘不断 几款补肾粥来救火

一些青年朋友总是受到痘痘的困扰，其实长痘的原因大多来自肾虚所致的湿热。想有效祛痘，从改善肾虚开始。药补不如食补，几款经典流传的补肾粥疗食谱可以帮到你。在知道了冒痘的真实原因后，不妨试试本文提到的粥疗方子吧。

[食疗]天然“感冒药” 赶走春季流感

春季气候干燥，流感十分常见。与其将中药、西药往肚子里灌，倒不如在家里常备这些天然的“感冒药”。像是蘑菇、杏仁、柑橘以及红豆汤等食物，对于身体提高免疫力，抵抗春季流感很有好处！

[食疗]缓解口腔溃疡的6种水果

口腔溃疡虽然不是什么大病，但是影响正常饮食，吃饭、喝水尤为不方便，今日为大家推荐6种缓解口腔溃疡的水果，希望能够帮助大家。

[食疗]盘点春季常见野菜的养生功效

鸟语花香的春季又到了，百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜，它们具有很多神奇的养生祛病功效。如荠菜具有和脾、利水、止血、明目等养生功效。下面为您盘点春季野菜的养生功效。

[食疗]五个可以改善视力的食疗验方

现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。小编向你推荐几个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防治近视眼，是个两全其美的办法呦!

[食疗]五粥补五脏 教你五种养生粥

饮食是人体生命活动的主要物质来源，借其五味补养五脏，协调人体精神活动，益智增神、强身健体。目前正值初春时节，是调养身体的好时机。

[食疗]草莓祛火解暑 肝火旺盛吃点草莓

春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用，因草莓性寒，最好在饭后吃。

[食疗]红菜苔曾是贡菜 补肝明目治月经过多

春天到了，春季时令蔬菜慢慢出现在菜市场，比如红菜苔。吃时令菜本身就是养生的一种方法，而红菜苔有很高的营养价值，还可治气滞血瘀引起的月经过多或痛经，对夜盲症的治疗也有帮助。