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气虚怎么补?
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>《养生》
2022.04.23
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如果您出现过体力不足、精神不佳、自我调节能力的减退、皮肤肌肉的下垂、抗病能力会下降以及对外环境的适应能力的下降等情况,这些属于典型的基本表现,中医用8个字来概括就是“神疲乏力、少气懒言”。“虚则补之”,那气虚如何补呢?通常分为如下几种类型:
一、肺气虚
【症候】呼吸系统疾病易感和多发、抵抗力下降,反复的过敏性疾病等。
【治法】补肺气,可用黄芪。通过补足肺卫之气来提升人体的防御功能。
二、脾气虚
【症候】消化系统问题常见,胃口不好,大便不好,长期湿气重。皮肤肌肉的下垂、儿童瘦小不长个。
【治法】补脾气,可用白术。同时有燥湿的效果。
三、心气虚
【症候】精神状态差、胸闷、心悸,失眠多梦。
【治法】心气虚,可用人参。可改善心悸怔忡,胸闷气短,脉虚等心气虚衰症状,并能安神益智,治疗失眠多梦,健忘。常与酸枣仁、柏子仁等药配伍,如天王补心丹。
四、肝气虚
【症候】心情郁闷、头昏眼花、眼睛酸涩、月经不调、失眠等问题。
【治法】补肝气,亦可用黄芪。生黄芪能补气兼能升气。
五、肾气虚
【症候】腰酸、遗精滑精早泄、女性带下清稀、夜尿多、漏尿
【治法】补肾气不仅要补气,还要重视补精。如金匮肾气丸,在补精、补阴的基础上,温补肾阳,使精与阴均化为气,滋养身体。
参考来源:广东省中医药局.
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