气虚怎么补？

如果您出现过体力不足、精神不佳、自我调节能力的减退、皮肤肌肉的下垂、抗病能力会下降以及对外环境的适应能力的下降等情况，这些属于典型的基本表现，中医用8个字来概括就是“神疲乏力、少气懒言”。“虚则补之”，那气虚如何补呢？通常分为如下几种类型：

　　一、肺气虚

  【症候】呼吸系统疾病易感和多发、抵抗力下降，反复的过敏性疾病等。

   【治法】补肺气，可用黄芪。通过补足肺卫之气来提升人体的防御功能。

 

　　二、脾气虚

【症候】消化系统问题常见，胃口不好，大便不好，长期湿气重。皮肤肌肉的下垂、儿童瘦小不长个。

【治法】补脾气，可用白术。同时有燥湿的效果。

 

　　三、心气虚

【症候】精神状态差、胸闷、心悸，失眠多梦。

【治法】心气虚，可用人参。可改善心悸怔忡，胸闷气短，脉虚等心气虚衰症状，并能安神益智，治疗失眠多梦，健忘。常与酸枣仁、柏子仁等药配伍，如天王补心丹。

 

　　四、肝气虚

【症候】心情郁闷、头昏眼花、眼睛酸涩、月经不调、失眠等问题。

【治法】补肝气，亦可用黄芪。生黄芪能补气兼能升气。

 

　　五、肾气虚

【症候】腰酸、遗精滑精早泄、女性带下清稀、夜尿多、漏尿

【治法】补肾气不仅要补气，还要重视补精。如金匮肾气丸，在补精、补阴的基础上，温补肾阳，使精与阴均化为气，滋养身体。

 

 

参考来源：广东省中医药局.