加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、服用保健品、节食减肥早已成为我们的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。有人说，肝脏是沉默的器官，其实它会通过眼睛告诉我们一些事情。“眼睛是心灵的窗户”，中医上认为，从眼睛能预知“肝况”。怎么看呢？主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子眼睛清澈明亮，而中年人则“人老珠黄”。眼睛清澈明亮、神彩奕奕，说明气血充足、肝气充盈；双目呆滞、灰暗无光则是气血虚弱的表现，眼睛干涩、眼皮沉重，也表示气血不足，眼白的颜色混浊、发黄，就要考虑是肝脏气血不足
如果说眼干、眼涩、眼疲劳是肝血不足惹的祸，那眼袋、黑眼圈又是谁的锅？从中医上来看，后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的。中医里有句话叫，“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。”
著名的“五轮学说”有提到，将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。
脾虚会导致眼袋大、浮肿，从五轮学说中，我们可以看到上下眼睑属于脾。脾主肌肉，脾虚了，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，久而久之，眼睑就因为无弹性而下垂。
而且脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋。
对于因脾虚产生的眼袋，在治疗上，健脾化湿是关键。在日常饮食中，应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物。
“肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的，它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋，有些人在睡前喝许多水后，第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。
而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋呈现暗黑色，也就是黑眼圈。
一般的眼疲劳、黑眼圈和眼袋和你睡眠有一定的关系，多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈和眼袋，介绍以下几种方法：
平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容，最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现眼袋和黑眼圈有明显的改善的。
不少懒人表示，这么麻烦，敢再操作简单，疗效显著一点吗？
敢！
内含桑叶、菊花等地道药材，能有效的预防舒缓因用眼过度引起的眼睛干涩，视觉疲劳，有促眠明目，润眼释压、缓解眼疲劳、淡化黑眼圈等功效!
适用人群: 微商、手机党、电脑程序员、学生、对着电脑的上班族、 眼袋浮肿黑眼圈、 近视眼患者。
此外，中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。
因此建议，要想缓解眼疲劳、去除眼袋和黑眼圈，除了要调节作息，恢复正常睡眠，还应该注意饮食营养。以补气养血、健脾养胃进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。
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