1分钟GET低卡美味的万能油醋汁配方

俗话说得好，沙拉不好吃，一定是你没找到对的沙拉汁。今天这款油醋汁热量只有传统沙拉酱热量的1/5~1/10，可低热量不等于低口味，1分钟让你也能拥有媲美米其林大厨的厨艺!

好吃的油醋汁比例是关键，那么请记住3+2+1+0.5 这个万能公式，贝蒂斯特级初榨橄榄油味道温和而带有独特风味，蕴含的细腻果香在调料以及食材的激发下浑然天成。这个比例调出来的油醋汁，拌沙拉和中式凉菜都好吃，让原本清淡的食物瞬间美味加倍！

配料：

贝蒂斯特级初榨橄榄油：3勺

生抽：2勺

红酒醋、黑胡椒、柠檬汁：1勺

蜂蜜、盐：半勺

*红酒醋可以用其他醋代替，但是风味会有不同（红酒醋不常见但是网上和大商超都会有卖）

除了比例之外，摇匀也是关键，一定要让它充分乳化。倒入罐子里，摇至水油结合。摇是重要步骤，跟勺子调一调效果是不一样的哦。

都看到这了，那么就再来几道地中海风格的沙拉吧！

1

彩虹沙拉

煎鸡胸+玉米+紫甘蓝

西蓝花+圣女果+胡萝卜

2

香煎鸡胸肉沙拉

蔬菜底+煎鸡胸肉+圣女果+玉米

撒黑胡椒

3

藜麦沙拉

蔬菜底+水煮藜麦+任意肉类

牛油果+圣女果+鸡蛋

选用贝蒂斯橄榄油的优势？

贝蒂斯特级初榨橄榄油是有百年历史的西班牙皇室用油，采用物理冷压榨的生产工艺，保留了橄榄果实中的原生成分，无任何化学添加，同时含有油酸、维生素及抗氧化物等人体所需的营养成分，营养价值高，与蔬菜搭配食用，口感更丰富，滋味更悠长。

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