据国际心脏病学会研究发现，每年导致中年人猝死的病症中，有40%~50%的人是心血管疾病导致，其中以心肌梗死、脑中风等较为常见。所以人到中年更要多多注意保养和健身，床头一定要常备这三种东西，关键时刻有大作用！
这三种东西主要是：几颗阿司匹林、一枚针、一杯水。当然，水是辅助作用的。
阿司匹林
阿司匹林是一种解热镇痛类的药物。主要用于治感冒、发热、关节痛等，因其具有抑制血小板聚集的作用，也可用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗赛、脑血栓形成等。
一般心肌梗塞的初期都会表现为左上肢的疼痛、下颚剧烈疼痛、恶心和大量的发冷汗。如果有上述的任何一种症状发生，立刻口含三颗阿司匹林将其嚼碎后吞下，见效会比较快。同时联系急救中心之后，坐在椅子或者沙发上静候救护车救援，千万别躺下。
一枚针
这主要是利用了放血救命法，虽然是民间的偏方，但的确有一定的功效。
脑中风一般表现为头痛、呕吐、眩晕、流口水、意识障碍等，如果出现了初期的脑中风现象，千万不要挪动病人，在病人倒下的地方就地抢救。先检查一下病人的生命体征情况，让病人仰卧，头部略向后，以开通气道，不需垫枕头，装有假牙者需取出假牙。
将针进行消毒后在患者的十指尖刺破，放出几滴血。或者还可用点力气拉车病人耳边以及耳垂，在耳垂部位扎破，放出几滴血，都是可以有效减轻体内血的压力。此方法虽然在试验中虽有一定的效果，但在实际使用的过程中比较少见，发现病症后还是要及时拨打急救电话。
一杯水
床头放一杯水对于有心脑慢性疾病的人来说都适用的。
其的作用有三点，一是可以起到保持空气湿度，防止空气过于干燥；二是心脑血管病意外多发生在晚上或者凌晨，一旦发生意外需要用水来服药；三是对于年纪不是特别大的人来说，临睡前喝一杯水对心脑血管也是有好处的，但老年人或者有前列腺增生疾病的人就不要睡前喝水了。
（责任编辑：陈一）
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