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年产177万吨 它好吃刺少又营养 却被冤枉这么多年!


非鱼,俗称非洲鲫鱼、南鲫、越南鱼、吴郭鱼、福寿鱼、金凤鱼等。它是世界水产业重点科研培养的淡水养殖鱼类,且被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。经过不断改良后的罗非鱼耐低氧、繁殖强,成为全球最重要的养殖鱼类之一。


常见的罗非鱼



尼罗罗非鱼
[Oreochromis niloticus]
Nile tilapia




奥利亚罗非鱼
[Oreochromis aureus]
Blue tilapia




莫桑比克罗非鱼
[Oreochromis mossambicus]
Mozambique tilapia



罗非鱼是我国主要的养殖水产品和出口品种,2014年我国罗非鱼产量约为155万吨,占据世界总产量的40%,其中出口40.84万吨,2015年产量更是高达1779428吨,并且在2015年出口量增长了约3%,其中美国连续多年为中国罗非鱼出口最大市场。尽管2016上半年美国从中国进口罗非鱼的数量减少了16.1%,采购额减少了27.6%,但欧洲,中东,非洲等依然有市场潜力可挖。此外,罗非鱼内销市场前景广阔,只待大家去挖掘。


罗非鱼用质量和口碑回应各种质疑


可能受意识形态影响和个别媒体误导,罗非鱼从进入市场伊始便受到本土市场质疑,又因客观因素遭受诟病,尤以美国市场较为突出。 包括《时代周刊》、《纽约时报》、《福克斯新闻网》、《读者文摘》等著名报刊、杂志在内的媒体都曾以质疑的口吻对罗非鱼进行过相关报道:



《时代周刊》:我是否应该吃罗非鱼?



《读者文摘》:罗非鱼是否对身体有害处?



《福克斯新闻网》:罗非鱼的真相



《纽约时报》:罗非鱼的另一面——完美的工厂化鱼类


 好在这些主流媒体的报道还算客观,褒奖多于贬低,借用《读者文摘》报道结尾的一句话“But in the end, tilapia once a week is still a healthier choice than a cheeseburger and fries.”[译:归根结底,一周吃一次罗非鱼还是要比吃汉堡薯条健康。]有些媒体则毫无掩饰地批判:



Conspiracy club:我为什么从不吃罗非鱼——因为它比吃猪肉还糟糕



DrAxe.com: 吃罗非鱼比吃培根糟糕(在美国,熏肉、培根被视为肥胖的主要来源)



综观这些媒体的报道,关于罗非鱼的质疑主要集中在以下几点:


  • 欧米珈-3(omega-3)含量偏低,欧米珈-6(omega-6)含量过高易导致炎症。

    [omega-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律形成、降低血脂、舒张血管的特性;欧米珈-6也是人体所需营养,但心脏病,哮喘,癌症,关节炎和抑郁症等疾病均与过量食用Omega-6相关;这两者人体自身均无法合成、必须从食物中摄取。]


    但事实是,与其他海产品相比,罗非鱼欧米珈-3含量并不低,和龙虾,鬼头刀,黄鳍金枪鱼等差不多。罗非鱼脂肪含量同样很低。4盎司的罗非鱼肉仅含有大约1克饱和脂肪,但却含有29克蛋白质和大约200毫克欧米伽3。而1盎司的培根(大约4片重量)却含有多达4克饱和脂肪,而蛋白质和欧米伽3含量则仅为10克、52毫克。[数据引自福克斯新闻网]


  • 养殖环境差,污染严重;养殖场,特别是中国的养殖场用动物粪便做饲料。



养殖环境跟各地客观自然环境息息相关,而且是可以改善的。那些说动物粪便有害的人大概不知道其在农业中的效用,在过去中国那可是天然有机肥料。小编认为加工处理后的动物粪便甚至比鱼饲料还要健康,这些指责显然是完全站不住脚的,罗非鱼说“这个锅我们不背。”


  • 药残问题


其实这一问题也是共性问题,在其他养殖鱼类中也会出现。只要保证正规货源,正规渠道,品质问题其实是可以保证的。而且我国出口美国罗非鱼片可是要经过重重把关,FDA(美国食品药品管理局)检测,BAP(全球水产联盟)认证,ASC(水产养殖管理委员会)认证,USDA(美国农业部)审查,质量其实是可以达标的。   


除了抗生素和其他药物残留外,偶尔会听到有些罗非鱼产品因被检出一氧化碳而被欧美禁止进口。用一氧化碳处理是为了让鱼肉呈鲜红色,同时起到保鲜作用。所以这里也是个“度”的问题,和药残问题一样,只要养殖场、加工厂按规定正确处理,安全是可以保证的。



罗非鱼理应在内销方面闯出一片天地


2015年罗非鱼出口受阻倒逼加工厂把目光转向内销。打开销路的关键是要提高消费者对这条鱼的形象认知,同时发挥其价格低、营养高的优点,借助罗非鱼饮食文化树立良好的消费观念。就小编而言,小时候一直在内陆省份生活,有机会去沿海地区和接触水产行业后才第一次听说、深入认识罗非鱼,可见罗非鱼的潜力有多大,所以......打开内销市场,罗非鱼要正面挑战四大家鱼——青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼,罗非鱼能抵住压力吗?




刺少肉多,罗非鱼秒杀青、草、鲢、鳙


罗非鱼俗名里有“鲫”字,但与鲤形目的鲫鱼有着本质区别。鲤形目的鱼类鱼肉里布满了“Y”形肌间刺,吃起来要挑刺,小孩子吃则更加困难,不小心很容易卡喉。老外就更不用提了,他们基本不吃带刺儿的鱼。



但罗非鱼没有这种“Y”形小刺。


对,没有肌间刺!没有肌间刺!没有肌间刺!


(以下图尼罗罗非鱼为例)





罗非鱼产业较成熟,且具产品形态优势


作为重要出口水产品之一,经过多年发展,我国罗非鱼产业发展已相对成熟,产业规模大、加工产业成熟,已具有批量生产、加工能力。四大家鱼基本以整鱼、活鱼出售,而罗非鱼产品形态主要以整鱼、鱼片为主,鱼片买回来可以直接做菜,省去很多处理步骤,而这是四大家鱼所不具备的。




量多价低、营养口感毫不逊色


受惠于成熟产业模式,罗非鱼、鱼片价格优势也相对较高。再加上罗非鱼片可直接做菜,也是宴席上一个不错的选择,这也是一个开拓市场的机会。


价格比较:


罗非鱼批发价:6-8元/kg上下;

青鱼批发价:11-14元/kg上下草鱼批发价:9-12元/kg上下
鲢鱼批发价:4-7元/kg上下鳙鱼批发价:12-14元/kg上下

[具体价格可能因时令、地理位置等因素而不仅相同]



和四大家鱼一样,质优价廉的罗非鱼同样可以做红烧、清蒸、水煮、烤鱼......没有它不能做的。






香茅草烤罗非鱼



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