在谈这个问题之前，我们先来谈谈衰老。
比较为学界接受的说法是人的衰老与遗传基因、自然和社会环境以及错误的生活方式导致的细胞衰老等有关。
而中医认为，人不管是生长发育还是衰老死亡，都与体内的脏腑功能和经络气血有关。
当机体的脏腑功能减弱，经络气血不足，阴阳失去平衡时，就会导致或者加速衰老。
我们可以肯定的是，衰老和死亡是一种自然规律，人不大可能青春永驻、长生不死。
但人的寿命有多少呢？
一般来说，哺乳动物的寿命是这类物种从出生到成熟所需时间的五到十倍。
现代人的性成熟期大约在15～20岁，这也就意味着，人的寿命应该在75～200岁。可是，这只是理想状态，我们谁也没见过活到200岁的人。
那是因为由于人体不可能生活在严格保证营养均衡、作息规律的无菌环境里。我们在生活中难免会以各种各样的方式伤害身体，所以一定会影响到寿命。
只是每个人身体受到有害因素影响的程度不同罢了，所以表现出衰老程度和寿命的个体差异。
虽然我们不能抗拒衰老和死亡的出现，但显然，我们还是有希望尽可能地延长生命、延缓衰老。
用什么办法呢？
基因我们不大能改变，自然和社会环境改变起来也心有余而力不足，最现实也最管用的，就是拥有良好的生活方式了。
良好的生活习惯和保健措施，主要是为了保护身体的各种脏器，让它们保持充满活力的年轻状态，那么你也就能少生一些疾病，在延长寿命的同时也让衰老来得更晚一点，这样才能拥有更高质量的人生。
在与衰老抗争的这个过程中，胃当然也起着至关重要的作用。
胃不好，不仅是胃口不好没口福，它还有更严重的后果。
最直接的表现就是很难吸收维生素和铁，所以就容易出现贫血、疲倦、掉发等衰老的症状。
女孩子本来就容易缺铁，更应该引起注意。很多女孩子来医院看病的时候，是画着浓妆的。我不建议大家这样做，因为会影响到医生的“望”。
事实上，在医生面前，遮掩本来面目是没有必要的。很多女孩子看起来挺年轻的，但检查之后发现，她们的胃黏膜提前衰老，远远超出目测年龄。
有人才30岁，胃却已经相当于50岁的状态，还有人40岁，胃已经呈现70岁的衰老状态。
要知道，一个70岁人的肠胃，吸收能力大约只能保留30%了。可是他毕竟不是70岁，身体需要的能量和体力远远超过老人，供不应求，就出问题了。我总是跟这些女患者说：“你下次来的时候别化妆，给我看看气色。”她说：“医生，不行，我不化妆没法儿出门见人。”我想也是，以她们现在胃的衰老状态，脸也不会年轻到哪儿去，只能靠浓妆来遮掩了。“工作紧张压力大、饮食没有规律、总吃快餐、盲目减肥……以上哪些现象是你没有的？”我经常会这样问胃提前衰老的患者。“都有，我工作忙，这是我一贯的生活状态。”这也就难怪了，导致胃提前衰老的毛病一个没跑，能不胃病缠身吗？我总跟他们开玩笑说：“你啊，是30岁的人，50岁的胃。”可是这个玩笑一点都不好笑。
胃提前衰老，除了导致各种胃病之外，还会因为营养吸收不足而代谢紊乱，让身体提前衰老，而且其他器官也会因营养不良诱发疾病，危及我们的健康。这些人的胃衰老属于“不该老却老了”，这种情况在企业白领和户外工作者身上都很常见：前者是因为工作压力过大或者工作节奏过快以及追求体形等原因；而后者则因为用餐条件无法保证，所以都容易出现胃衰老。
而老年人则是另一种情况，他们是“人老胃更老”。年龄大了，脏器功能出现衰退也是正常现象，但假如长久以来不注意，让胃比年龄更衰老，那么只会加剧身体整体的衰老。
所以，老年人也同样要注意保持胃的年轻态。不管是年轻人还是老人，我们的胃肠年轻，你整个人也就充满活力，呈现出更加年轻的精神面貌。
假如胃衰老了，它就会变成我们生命的慢性杀手，一点点地消耗掉你的精气神。
现在，你还觉得胃衰老无所谓吗？不要以为这种事情只会发生在老人身上，哪怕是青春期的孩子，如果饮食不节也会让胃提前衰老。
现在的年轻人，胃呈现明显的早衰现象，爱美的女孩子更严重，对这种情形一定要多加注意。
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