飞镖初学者教程
2013-10-12 20:12阅读:
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初心者简易教学
总括投镖方式大致可分以下几个步骤:
1/. 站位 (Position)
站立姿势是准确投镖的关键所在。通常提倡最自然投镖的动作,要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势。舒适是指镖手站立时要自然,全身放松;稳定是指站立时重心要稳定,身体不摇晃,投镖时身体不随手臂运动而摆动;平衡是要求身体各个部位协调。
每一个人都有不同风格, 但事实告诉我们与地面接触愈大,重心愈稳 .使用右手者,以右脚放在发镖线前为重心;
相反,使用左手者,则以左脚放在发镖线前为重心。但绝对不能超越发镖线,否则会被出局的!往往我们看见有些人投镖时后脚登起,或投镖后全身向前冲出,这都是不适合的.
站立姿势的重点之处是双脚的位置。投掷时,双脚般有三种站立姿势:一种是身体侧立,双脚一前一后,前脚脚尖与脚跟的连线与投镖线平行或成45度角,双脚全脚掌同时着地,身体重心放在双脚中间;另一种站法同样也是双脚一前一后,前脚脚尖与脚跟的连线与投掷线成平行或成45度角,但后脚脚尖点地,脚跟可更具个人舒适选择着地或离地(但原则后脚不要离地否则难以控制平衡),将身体重心控制再前脚,甚至于身体前探将重心放于前脚之前,这是一种在专业选手中最为普遍的姿势;第三种是双脚平行向前的姿势,这种姿势多常见于初学者,站立时,以使自己站得很舒适为原则(但是这种姿势Alex认为由于再需要重心前移时无法很好控制住身体的稳定,所以不建议大家使用)。实际上,站立习惯是因人而异的,一些人习惯双脚并排面向镖盘站立,一些人则喜欢双脚一前一后站立,如右脚在前,右手持镖,身体右半部分对著镖盘,还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立。投掷时最重要的一点就是,不管采取何种站立姿势,每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保持隹。日本的SDB流更是把脚掌分为四个区域来详解不同区域着力的区别,并将其分为AI、AII、BI、BII,来具体分析。此外站立时还应注意身体与镖盘的关系,大多数选手习惯直接站立在镖盘的前方,投镖手臂正好直接对准牛眼,瞄准不同的数字时,或者当镖盘上的另一支镖挡住了视线时,左右稍微移动一下是非常有必要的。但优秀选
初心者简易教学
总括投镖方式大致可分以下几个步骤:
1/. 站位 (Position)
站立姿势是准确投镖的关键所在。通常提倡最自然投镖的动作,要求保持舒适、稳定和平衡的站立姿势。舒适是指镖手站立时要自然,全身放松;稳定是指站立时重心要稳定,身体不摇晃,投镖时身体不随手臂运动而摆动;平衡是要求身体各个部位协调。
每一个人都有不同风格, 但事实告诉我们与地面接触愈大,重心愈稳 .使用右手者,以右脚放在发镖线前为重心;
相反,使用左手者,则以左脚放在发镖线前为重心。但绝对不能超越发镖线,否则会被出局的!往往我们看见有些人投镖时后脚登起,或投镖后全身向前冲出,这都是不适合的.
站立姿势的重点之处是双脚的位置。投掷时,双脚般有三种站立姿势:一种是身体侧立,双脚一前一后,前脚脚尖与脚跟的连线与投镖线平行或成45度角,双脚全脚掌同时着地,身体重心放在双脚中间;另一种站法同样也是双脚一前一后,前脚脚尖与脚跟的连线与投掷线成平行或成45度角,但后脚脚尖点地,脚跟可更具个人舒适选择着地或离地(但原则后脚不要离地否则难以控制平衡),将身体重心控制再前脚,甚至于身体前探将重心放于前脚之前,这是一种在专业选手中最为普遍的姿势;第三种是双脚平行向前的姿势,这种姿势多常见于初学者,站立时,以使自己站得很舒适为原则(但是这种姿势Alex认为由于再需要重心前移时无法很好控制住身体的稳定,所以不建议大家使用)。实际上,站立习惯是因人而异的,一些人习惯双脚并排面向镖盘站立,一些人则喜欢双脚一前一后站立,如右脚在前,右手持镖,身体右半部分对著镖盘,还有一些人则喜欢双脚与镖盘成45度站立。投掷时最重要的一点就是,不管采取何种站立姿势,每位练习者都应找到一个适合自己的最佳姿势并保持隹。日本的SDB流更是把脚掌分为四个区域来详解不同区域着力的区别,并将其分为AI、AII、BI、BII,来具体分析。此外站立时还应注意身体与镖盘的关系,大多数选手习惯直接站立在镖盘的前方,投镖手臂正好直接对准牛眼,瞄准不同的数字时,或者当镖盘上的另一支镖挡住了视线时,左右稍微移动一下是非常有必要的。但优秀选