没加盐也无敌好吃，拌面拌饭加这个就行！

超市现成的花生酱总会添加很多食品添加剂，原料安全也难以保证，所以妈妈可以准备好花生仁，跟着麦麦给宝宝做出香甜花生酱，搭配吐司、拌面条，在家涮火锅的时候还可以做底料，是不是惠及一家老小的自制调味料呢？

花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝宝脑部发育，增强记忆力。但是由于花生酱脂肪含量很高，作为调味品，宝宝要适量食用哦！

菜名：自制花生酱

月龄：10月

食材：花生仁80g、糖粉5g、香油20g

辅料：无

工具：料理棒、烤箱

制作过程：

1.食材准备：花生仁80g、糖粉5g、香油20g；

2.花生仁清水浸泡洗干净晾干备用；

3.烤箱预热：上下火150度，将晾干的花生仁放入铺有油纸的烤盘中；

4.待烤箱预热好后，将烤盘放入烤箱中层，烤制15分钟左右；（烤制期间要晃动烤盘几次，以免烤糊）

完成：

5.花生烤熟后，晾凉去皮；

6.将花生仁放入搅拌机中，加入糖粉，打碎，每隔十多秒停一下，直至打到花生出油，成微小颗粒状；

完成：

7.将打碎的花生粉末移至料理杯中，加入香油，继续搅打1分钟，使香油与花生粉末充分结合即可；

完成：

8.将研磨好的花生酱装入密封罐保存即可。

推荐理由：

自己动手做出的花生酱同样丝滑美味哦，经过烘烤的花生仁散发出诱人的香味，拌面时何不来一勺花生酱增香提味呢？

BB豪华午餐

香甜南瓜君 补钙奶酪君

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