不用油炸出来的鸡翅，宝宝爱吃又健康！

有一个东西大家都知道它不健康，然而所有的孩子还是都控制不住寄几，只要看见就走不动道儿，那就是炸鸡！喷香酥脆，要是赶上饿的时候，别说小孩了，大人也是馋的流口水。（麦麦已经偷吃好几回了，每次都怕被娃看见……）

油炸的食物还是不建议给孩子吃，但是只要稍微改良一下，垃圾食品也能变成美味营养餐。

今天教给大家的柠檬芝士烤翅，不光是孩子的美食，连自己也有口福了。加入了清香的柠檬，不加任何调味料也不会腥，还有补钙的芝士！而且，炸鸡里最诱人的脆皮，用健康的玉米片代替了，同样酥脆可口！别说了，这样的鸡翅，请给我来一打！

菜名：柠檬芝士脆皮鸡翅

月龄：18月

食材：鸡翅9个、柠檬1个、奶酪适量、玉米片适量、鸡蛋1-2个、面粉40g

辅料：牙签、水

工具：烤箱

不方便看视频的麻麻，后面可以看图文版哈

图文版在这里

制作过程：

1.鸡翅洗净去骨，将柠檬汁挤入鸡翅中，柠檬片均匀放入鸡翅中，放入冰箱腌制2小时（两端骨头连接处切断，方便去骨）；

2.奶酪切成小条；

3.将奶酪塞入腌制好的鸡翅中，用牙签固定住，防止烤的过程中奶酪流出；

4.鸡蛋打散，倒入面粉搅拌均匀，适量倒入一些清水调匀；

5.将腌制好的鸡翅裹上一层面粉糊，然后再裹上玉米片，放入烤盘中（同时预热烤箱上下火180℃）；

6.放入烤箱先烤15分钟左右，取出烤盘，翻面继续烤10分钟。

香喷哦的鸡翅新鲜出炉啦~趁热吃更美味哦。

推荐理由：

这道诱人的烤鸡翅，是不是又重新燃起了你那颗想折腾的心，趁着家里只剩你和孩子的时候做一盘，再偷偷吃掉，等孩子他爸回来，家里只剩香味了

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