气虚型肥胖——这类人虽然看起来胖,其实体重并不重,身上的肉十分松软,属于典型的虚胖。这种体制的人爱出汗,抵抗力差,不能通过节食来减肥,必须补。减肥的重点在补气。今天小编向大家推荐一款茶饮——【补气减肥饮】,虚胖、爱出汗、爱感冒、腹部松软,腿常浮肿的人喝这个减肥。
补气减肥饮
Tips:感冒、咳嗽、痰多时不要喝
材料:黄芪300克、茯苓150克;
制作方法:1.把黄芪和茯苓一起放在锅里,放500毫升水,泡1小时;
2.大火煮开,再小火煮半个小时,滗出药汁;
3.重新加水再煮2次,每次加水500毫升,水开后煮半个小时,滗出药汁;
4.把煮过3次的药汁混合在一起,倒入锅内,煮到浓缩,放冰箱冷藏;
5.每天取大约1/10放入随身杯,加开水稀释饮用。
特别功效:消除下肢浮肿;
保健功效:补气、祛湿;
美容功效:补气减肥,适合气虚型肥胖。
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