我总是担心那些性情郁闷，
面色暗淡的朋友，
担心那些情绪的垃圾，
变成某种疾病而爆发，
那将是一个家庭的不幸和灾难。
生活从来不会亏待谁，
也从来不会偏爱谁，
每个人都要承受
那些煎熬、抑郁、委屈、伤痛，
这些伤害都会沉淀在身体里，
一次次一层层积累，
在你最猝不及防的时候，
加倍奉还。
身体所有的疾病，
都是坏情绪唤醒了坏细胞。
人体百分之八十的疾病
都来源于不良情绪
原谅那些发脾气的朋友或亲人，
他们的负面情绪在体内憋了很久，
才在特定的时间、地点爆发。
每一个脏器都有一条通道，
叫做经络。
比如，
生活或者工作发生重大变化，
而不能痛快发泄的人，
就会导致糖尿病的发生。
而大部分癌症患者，
长期压抑愤怒、委屈、忍让，
表面上一副好性格，
岂不知那些暂时被控制的内心，
正在遭受自己的软暴力。
如果不及时发泄或者消化掉，
坏细胞就会在某个脏腑裂变，
检查出来的时候基本都是晚期。
那些经常头痛的朋友，
求医的同时请扪心自问 ，
是否一直处于紧张的情绪里。
我们可以做自己的心理医生，
找到疾病的根源才是正道。
有时候我们明明知道自己错了，
却不愿意去承认或者改变，
其实疾病和性格有很大关系。
从胃溃疡、支气管哮喘、
到老年痴呆症，
无一不是和性格有关。
我们需要调整生活方式和态度，
还原身体自我修复能力！
如果一个女性在家庭里，
长期得不到理解和关爱，
她们死于心脏病、
中风和癌症的概率，
高出其他人一倍！
身体只喜欢好的情绪，
比如快乐。
人逢喜事精神爽。
快乐使身体释放大量DHEA激素，
不仅能延缓衰老、缓解压力，
更能够促进细胞重生。
如果说养生需要智慧
千万不要忘记
身、心、灵本为一体
坏情绪会破坏免疫系统，
所有过敏、增生、溃疡、抑郁、
肿瘤、头痛、高血压等等疾病，
都是负面情绪过多使经络堵塞，
进而对相应脏腑造成的损害。
爱生气的女性朋友一定要注意：
经常生闷气易患乳腺增生，
长期郁积易患乳腺癌，
夫妻不睦常被妇科疾病纠缠。
生活中大部分人都好面子
认为家丑不可外扬
负面情绪消化不掉
只能选择攻击自己身体器官
这是健康出现问题的最大原因之一
不同情绪会攻击不同的器官，
我国中医的古老智慧就有记载：
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，
思伤脾，恐伤肾，
百病皆生于气。
吃力、紧张多半引发肠胃疾病，
好强的人爱偏头痛，
优柔寡断、缺乏自信通常
是糖尿病人的情绪标签。
研究表明，
导致免疫系统出现问题，
排名前七名的依次是：
生气、悲伤、恐惧、
忧郁、敌意、猜疑，
以及季节性失控。
如夏季频发争执和摩擦；
冬季抑郁患者会比平时多。
我们吵架、生闷气会产生浊气；
春天肝气过旺，
身体疏泻不好也会产生气，
人食五谷杂粮，
代谢不好会浊气集结于肠胃，
腹胀腹大且容易肥胖。
这些浊气没有正常通路可宣发，
在体内横冲直撞，
气上到头就会头痛，
夹着寒冲到四肢便成风湿，
进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不行，
阻碍气血正常运化，
使血液循环减缓，
很容易在体内郁结成块，
或形成肿瘤，
因为气滞必血瘀！血瘀了，
必然会表现出各种症状，
也就是西医所说的各种病，
如肝胆病、肾脏病、高血压、
心脏病、妇科病及肿瘤等，
中医言百病从气生，正是此意。
其实最可怕的，
是自己处于坏情绪里而不自知。
请善良地对待自己的健康
识别身体每一种不适和求助信号
现代人很推崇用艾灸疏通经络，
当浊气阻碍了经络的运行，
给身体造成很多不适，
艾灸是排出体内浊气的最好方法。
例如清心火穴——小海、曲泽。
清肺热穴——尺泽、鱼际。
肝胆排毒穴——阳陵泉、太冲。
胃肠排毒穴——曲池、合谷、内庭。
三焦排毒穴——外关、支沟。
清热解毒穴——耳尖、八邪、八风。
（除艾灸外，此三穴可用三棱针点刺放血）
两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”，
每天艾灸或者按揉此穴，
解决各种乳腺问题最棒！
每个人都应该找到适合自己的解压方式。
艾灸从表面看不到效果，
但身体是不会说谎的，
它能感受到艾灸的温热，
在体内激发经脉而游走的气血，
缓解了情绪，放松了神经。
学会用艾灸拯救你的情绪，
让快乐的信号正常传达！
生病了大把吃药不是唯一途径
还得找到疾病的源头——情绪
心病还需心药医
当我们生气而无法宣泄，
不要忘记自己身体的一味大药：
神门穴。
此穴可按压可艾灸。
按压2—3秒抬起，
反复20—30次，
温和施灸30分钟左右，
对情绪低落非常管用，
让你的心情“雨过天晴”。
艾灸让我们找回身体的正向能量
打通瘀堵的经脉
例如肺经瘀堵的人容易悲伤
心经不通的人容易溃疡
脾经不通的人容易患糖尿病
......
若疾病久治不愈
想想你多久没有开心了
情绪低落的艾灸方法：
大椎、神阙、关元各灸30分钟，
神门穴灸20分钟，每日1次。
其实你的心里比谁都清楚
学会放下自己的负面情绪
就是消化掉了一批坏细胞
宽恕别人也是放过自己
要改变自己先改变自身的能量
你不觉得吗
和悲观沮丧 消极懒惰的人在一起
会感到莫名的压抑和不快乐
和散发着喜悦与爱的人在一起
分分秒秒都是愉悦的感受
“一个失落的灵魂能杀死你，
远比细菌快的多”。
长期带着负面情绪生活和工作，
必然使自己陷入困境。
当你累到不能再坚持，
你唯一要做的就是休息。
在你将病未病时，
你需要唤醒自己的免疫系统。
需要大哭、嘶吼；放手、原谅，
不要犹豫不要压抑。
世间最好的药物就是愉快和欢笑
人生旅途因此药而一路轻松
所有的不快乐来源于自己的内心
只有自己收心敛性才能解这心病
艾灸就是这副药最好的药引
学会用艾灸拯救你的情绪
能够控制情绪的人才能控制人生
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