武汉市中医医院肝胆消化科张压西主任医师
失眠是当今社会的一个发病率较高的疾病，严重影响人们的工作、生活质量。有研究发现因失眠就诊的患者中单纯性失眠症只占30%左右，其余的失眠症均与疾病相关，而各种肝炎如乙肝、脂肪肝及肝硬化等也为其中主要疾病之一。
为什么肝病患者容易出现失眠呢？中医认为“肝藏血、血舍魂”，血液是神志活动的物质基础，如果人体血液供应充足，肝藏血功能正常，魂就有所舍，神志活动就有物质保障，才能获得充足的睡眠，许多慢性肝病患者，常伴有不同程度的血虚或血瘀，所以出现睡不安稳、多梦的现象；同时“肝主疏泄”，调节情志，而肝郁证型肝病患者常常因情志抑郁、郁久伤肝，肝功能障碍引起中枢神经系统功能失调，神经内分泌功能紊乱导致不同程度的心理和生理障碍，发生严重的失眠。因此，失眠可导致肝功能的异常，肝功能不良反过来又加重失眠。
慢性肝病失眠患者如何改善和治疗失眠呢？中医认为应根据不同证型进行辩证治疗，不可盲目服安眠药，否则，不仅不能治疗失眠，还可能引起肝功能的损伤。
肝病失眠患者还可以通过按摩穴位来改善睡眠。常用的穴位配伍按摩方法有：
●足三里配三阴交：足三里为胃经穴，三阴交为脾经穴，脾胃在中医五行上属土，为肝木之母，通过按压脾胃经穴，除可健脾益血外，也可调肝补肾、安神，帮助睡眠。
●涌泉配神门：涌泉为肾经穴，神门为心经穴。当肾阴亏损，阴精不能上承，可致心火偏亢而不能下降，常常出现脚冷、口干、心烦不能安静入睡、多梦等，泡足加按压涌泉和神门穴，可引心火下降，交通心肾，两者相互协调，使大脑安静而能入睡。
●失眠穴配行间：失眠穴为经外穴，行间为肝经穴。失眠穴位于足底跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。简单的取穴方法为在脚后跟，将脚内、外踝画一条线，然后在脚底中间画一条线，两条线交叉的地方就是失眠穴。晚上睡觉前30分钟泡脚后用手指按压行间穴和失眠穴，或用拳头敲失眠穴，可较好的帮助睡眠。
——《楚天都市报》保健
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