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哈佛实践课上布兰达教授带领学生们做了这样一个有趣的实验：
把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤立即跳起，跳起的高度均在其身高的一百倍以上。然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让他跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，跳蚤已无法再跳了。再把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。
实验中的跳蚤变成“爬蚤”，并非他自己丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫而学乖了。最可悲的是，当实际的玻璃罩已经不存在时，他却连“再试一次”的勇气都没有。玻璃罩已经罩在他的潜意识里，于是行动的欲望和潜能被自己扼杀了，科学家把这种现象叫做“自我设限”。
布兰达教授的实验生动而抽象地演示了这样一个道理：无论什么能力，都在于自我突破。哈佛人际关系学教授黛壁说过：“语言这种能力不是与生俱来的，好的口才在于自己不断地审视自己，然后不断地进行突破。”
我们经常会羡慕那些能言善辩的人。其实，只要我们能按照黛壁教授给出的建议，不断地突破自己，鼓励自己，我们也可以拥有出色的口才。具体方法有以下几点：
提高言辞智商，增加优势
所谓言辞智商，是指一个人能否机智流利地运用语言恰当有效地表达自己观点的综合评价，它是考察一个人能否很好地控制自己语言的方式。一个人言辞智商的高低，取决于其言辞是否流利、准确，是否有适度的幽默。
具有良好的言辞智商，可以增强人的自信心，给人留下深刻的印象，并能影响别人。在西方的各类培训中，对受训者言辞智商的训练是一项非常重要的内容。一个语言表达得体的人在竞争日趋激烈的今天具有很大的优势。
积极暗示，重塑自我
哈佛心理学家伯顿说，自我暗示是指给自己意识的所有暗示和刺激，也就是一个人自觉地用语言或其他方式对自己的知觉、思维、想象、情感、意志、动机等方面的心理状态产生某种刺激和影响的过程。
成功学的创立者拿破仑·希尔有一句名言：“一切成就，都始于一个意念，即自我意识。”他所说的自我意识也就是自我暗示。我们习惯在心理上进行什么样的自我暗示，决定了我们有什么样的选择和行为以及精神状态，这就是决定一个人的弱与强、贫与富、失败与成功的根本原因。我们之所以一直强调树立积极的自我意识，保持积极的心理状态，就是为了学会和坚持心理上积极的自我暗示。
口才这种技能跟其他所有才能一样，都需要我们超越限定，一次次地进行自我突破方能迎来新的局面。哈佛语言学教授波文说过：“口才比任何一种才能都能显示出你的身段和阶层。”练好口才，突破自我限定，我们才能有所成就。
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