现在的社会，厌恶社交，恐惧社交的人越来越多。这背后有很复杂的心理因素。
通常来说，越是害怕社交的人，越会有下面这5种表现，你中了几条？
（1）躲避心理
当远远看到认识的人的时候，会就开始纠结要不要和对方打招呼。有时候会故意装作没看见。
你特别害怕自己主动打招呼，对方却没有回应的情况。所以如果你发现对方没有看到自己，则一般会选择绕路。甚至转身就走。
（2）很少主动联系他人
虽然他人联系你的时候，你表现的也非常正常，非常活泼。但是你却很少主动联系他人，特别是没有什么事情的时候。
你可以因为某件事情而主动找别人，但绝对不会单纯的因为促进友谊，或者交流感情而联系一个人，这会让你感到尴尬。
你眼睁睁的看着友谊一天天变淡，却没有办法去挽留。
（3）下意识拒绝
虽然你很无聊，总是一个人，内心里也希望有人来找你玩。但是如果有人约你出去的时候，你还是会下意识拒绝。
就算答应了，在出去之前，你也会产生焦虑心理。脑中会不断预演将要发生的事情。就像即将要上台表演一样。
（4）害怕电话
拥有社交恐惧的人，通常也会拥有电话恐惧症。你害怕电话交流，每当听到手机铃响都会感到非常焦虑。
你喜欢用发信息的方式交流，不到迫不得已绝对不会给对方打电话，聊语音。
（5）不舒适感
在人群中，你会产生不舒适感，特别是身边有很多陌生人的时候。哪怕他们全都和你没有关系，你也会感到窘迫，僵硬，心理压力也会非常大。
所以如果必须要社交，你比较偏向人数较少的社交活动。比如两三个好友一起聚聚。
上面这5种表现，你中了几个呢？
通常来说，害怕社交，背后的原因都在于一定的自卑心理。这样的人心中通常会有两个假设：自己是不好的，对方是不友善的。
同时，他们还特别在乎别人对自己的看法。这三种心理的结合，导致了其在人际交往中容易产生巨大的心理压力，从而畏惧社交。
克服这三种想法，减少自己的自卑心理，你对社交的恐惧也会慢慢减少。
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