糖尿病冬天喝这些粥

　　大枣粥

　　做法：大枣10枚，粳米100g，入锅加水适量，先用武火烧开，后移文火上熬烂成粥。

　　大枣养生粥健脾益气，生血补血。适用于体虚怕冷、胃寒贫血、胃虚少食等症。

　　桑葚粥

　　做法：桑葚30克(鲜桑葚60克)，糯米60克。将桑葚洗净，与糯米同煮，煮熟。

　　桑葚养生粥可以滋补肝阴，养血明目。

　　决明子粥

　　做法：炒决明子10克(中药店有售)，大米60克。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮。