阴虚体质如何调理？身体出现3个异常，很可能是阴虚体质！

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阴虚体质是指人体的脏腑功能受到损伤时，容易出现体内的阴液不足，阳虚生内热的症状。一般如果阴虚会出现几种症状、第一身体消瘦，手心跟脚心发热。

二，潮热盗汗，容易烦躁，发怒，口舌干燥，头发和皮肤会变干枯。三舌头出现干红症状，少舌苔甚至光滑无舌苔，经常便秘或者大便比较干燥，尿液较少发黄。

一般阴虚体质的人平时不要吃辛辣刺激食物。也不要吃过分温热燥热的食物，容易损伤人体阴液。阴虚体质的人比较焦躁。

心火旺盛，心烦易怒要学会克制自己。平时要保持早睡早起的好习惯，睡前不要喝茶，玩游戏或者进行激烈的运动。

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