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阴虚体质是指人体的脏腑功能受到损伤时,容易出现体内的阴液不足,阳虚生内热的症状。一般如果阴虚会出现几种症状、第一身体消瘦,手心跟脚心发热。
二,潮热盗汗,容易烦躁,发怒,口舌干燥,头发和皮肤会变干枯。三舌头出现干红症状,少舌苔甚至光滑无舌苔,经常便秘或者大便比较干燥,尿液较少发黄。
一般阴虚体质的人平时不要吃辛辣刺激食物。也不要吃过分温热燥热的食物,容易损伤人体阴液。阴虚体质的人比较焦躁。
心火旺盛,心烦易怒要学会克制自己。平时要保持早睡早起的好习惯,睡前不要喝茶,玩游戏或者进行激烈的运动。
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