不懂得固护正气，就要做好与病魔长期抗争的准备
 
这是我这么多年来对中医领悟最深的一点，为什么这么说呢？
 
因为《黄帝内经》里有一句话叫做，正气存内，邪不可干，也就是说正气足了，就不容易生病。
 
但是现在很多人都不明白这个道理，都是等病来了才去调理，而且一般生病的时候往往是去打压邪气，而忘记补正气，所以这也是为什么有些人生病总是好不了，一直反反复复的原因。
 
而且现在很多人还存在着一个误区，就是认为生病了就要增加营养，于是在生病的时候就拼命的喝各种补汤，喝牛奶等营养品，但是却不曾想，这些营养物质容易消耗正气，如果正气全都跑去消化食物了，那么怎么还能对抗体内的邪气呢？
 
加上现在很多人基本上都存在一个正气不足的情况，像是平时经常喜欢熬夜啊，喝酒又开始各种内卷，每天思绪过多，经常生气或者纵欲过度等等，这些都会使正气损耗。这时各种问题就容易出现，而上面我也说了很多人在出现生病的时候，往往去会打压邪气而不去，固护正气。
 
举个例子来说，就比如说，现在很多人都是一个淤血体质，像是平时总是觉得这痛那痛，浑身没有力气，严重的还容易出现一些结节等东西，那这时候很多人就会选择用活血化瘀的方法，但却不知道这些活血化瘀的药，本质是通过让气带动血的运行，来达到活血化瘀的目的，但这时候血动起来了，就意味着会消耗更多的气，正气也就越发的虚了，所以这时就会出现病情易反复，而且各种问题也越来越多的情况了。
 
这也是为什么我说在身体虚的时候一定要固护正气，因为只有正气足了邪气才可以消掉。