正常人如何预防自己患上白癜风？
白癜风是一种病因非常复杂，治愈起来比较困难，容易反复发作的皮肤病，为了避免患上这种难缠的皮肤病，我们平时就要注意做好预防工作，只有做好病前的防范，才不会出现病后的后悔无奈，重庆迪邦皮肤病医院专家表示，正常人在日常生活中可通过以下预防工作来避免患上白癜风：
一、避免接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物质，一般来说，我们接触这类物质可能就是在家装的时候，因此家装时我们要注意选择环保、质量达标的产品，在房屋装修好之后，不要立即住进新家，要在房屋通风后三个月再搬进新居。
二、蔬菜和水果要反复清洗后再食用，现在市场上有专门的蔬果清洗机，如果你不想买专门的清洗机器，也可以在清洗蔬果后，将其在净水中浸泡15～30分钟后再冲洗食用；小孩的抵抗力和免疫力较弱，因此小孩吃的水果最好都要削皮。
三、避免阳光暴晒，外出时间较长时，最好带上防晒伞，或者涂擦防晒霜。
四、日常要保持乐观情绪，不要让负面情绪长时间积累，这样很容易引起机体生理功能紊乱，最终导致白癜风的产生。
五、保证均衡饮食，新鲜蔬菜水果、蛋奶类、肉类等食物每日保证适量摄取。