一般影响土今生正常发挥的因素有：怯场、不自信、不能随机应变等，要想在高考中正常发挥考出实际水平，应注意以下几点：
一、将知识网络熟记于心。考前多看书，一遍一遍地翻，将知识点形成网状，考试中遇到哪个知识点，都能在头脑中捕捉到，做到心中有底气。二、各类题型的思路、方法要清晰透彻。考前注重归纳整理，摸清每一类题的脉络形成惯性，见到某类题型，立刻反射出该类题的解题思路、模型、格式等，这样才会游刃有余，自然发挥。
三、注意培养答题技巧。别管答题顺序如何，都要养成敢于舍弃或暂时舍弃的魄力，不要因为自己认为的难题而影响到自已考试的情绪，相信后边有很多对自已可能很简单的题。对于压轴题也不要畏惧，往往再难的压轴题第一问甚至第二问也是很容易得分的，不要轻易放弃不理。
四、要有置身世外的境界。自己做自己的题，自己顾自己的的卷子，别看别人快还是慢，不要因别人的做题方式而影响自已。做题时要有“两耳不闻窗外事”的境界。五、合理饮食少喝水。考试期间争取不让厕所，更不要有憋尿的不适感，保证身体不出状况。六、正常作息。考试期间一定要按平时的正常作息时间而作息，不可再调“生物钟”，保证考场上有旺盛的精力和做题的冲动。
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