能缓解偏头痛的瑜伽体式，还能舒缓压力哦

——— B.K.S.Iyengar

说到健康，不得不提“瑜伽”。相信大家也有看过很多瑜伽理疗成功的案例，那么今天就给大家分享艾扬格瑜伽体式序列助你疗愈压力性偏头痛，请在专业瑜伽导师指导下练习！

1

脸朝下的英雄式

2

头碰膝前曲式

3

加强背部伸展式

4

双角式

5

下犬式

6

站立前曲式

7

犁式

8

仰卧束角式

9

卧英雄式

10

桥式

11

倒剪式

12

挺尸式

13

乌加依呼吸控制法