很多的父母都希望自己的孩子可以长一个高个子，这样非常的有面子还健康，但是你知道吗？孩子的身高一大部分跟遗传有关系，但是另外一部分还是孩子后天的发育是分不开的，遗传的因素可能无法避免，但是后天如果多注意孩子的发育还是会长高的。
看看父母是不是做过这些事情呢？
第一件：每天很早就叫醒孩子起床
因为父母都有自己的工作，不能照顾到孩子于是就要提前将孩子叫醒，其实这样是可以影响孩子的发育的，如果孩子要想有一个很不错的身高，一定要让孩子有充足的睡眠，最少也要保证每天八个小时以上的，这样才可以保证孩子的睡眠质量。特别是夜间是生长激素快速分泌的过程，一定要注意。尽量可以让孩子睡觉自己睡醒是最好了，这样更充足。
第二件：晚上睡觉太晚
有些父母都喜欢熬夜，造成孩子也受影响，每天跟着父母一起都睡很晚，这样就会影响孩子的睡眠时间的，所以一定要让孩子早点睡觉。一般晚上十一点到四点这个时间点，一定要保证熟睡，这样才可以促进生长激素的快速生长，一般孩子需要半个小时到一个小时的睡觉过程才可以睡着，所以晚上一般九点以后就要准备睡觉了让孩子。这样才可以保证孩子十一点完全睡着。
第三件：孩子不爱运动还喜欢坐着
很多的孩子都喜欢运动喜欢动，但是一些父母却要给孩子弄很多的玩具让孩子坐在那里动脑子，这样就会造成孩子运动，这样是非常影响孩子的身高发育的，所以父母一定要让孩子多运动，多出去运动，尽量的泡跳，这样才可以更好的促进孩子的健康成长，促进生长激素的分泌，身高自然就高了。
第四件：孩子心理是不是健康
孩子的身高的影响因素不仅包括孩子的运动，睡眠还有饮食，其实跟心理也是关系很大的，如果孩子没有生病，但是身高却长不高，那么就要看看孩子是不是有什么心理问题了，或者是父母吵孩子太严重给孩子留下很深的心里阴影，这样都会影响孩子的身高的。
第五件：营养跟不上
孩子长身高，影响一定要跟上的，所以父母一定要注意孩子的饮食，一定要营养均衡，这样才可以促进孩子身体发育，但是也不能吃的过饱，这样也是不可以的，所以一定要适量，健康，均衡，荤素搭配，这样孩子才可以长高个呢！
文章来源于 正太萌娃成长记
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